本日はピラティススタジオBB仙台泉の会員様の姿勢変化写真をUPいたします。
・スタジオBBに通い始めたのは2022年10月より
・60代、医師
・SAQトレーナー
猫背と反り腰が気になるということでご来店いただきました。
現在では80回以上のセッションを重ねていただいております。
比較写真を見ていただくと、初めは骨盤が前にスライドしておりバランスをとるように猫背気味になっています。背骨のS字カーブが大きくなりすぎている姿勢です。
今では全体のバランスが良くなり、骨盤、胸郭、頭が綺麗に並んでいます！
バンザイの比較写真では、以前は腹筋が抜けてしまい腰が反っていましたが、現在は腹筋で体幹をコントロールすることができています。
またセッション中に使用しているチェアというマシンを購入され、ご自宅でもお気に入りのエクササイズを練習されています。
ピラティスにどっぷりとハマってくださり、私共としても嬉しい限りです。
こちらの会員様、実はご自身がSAQトレーニングのトレーナーさんでありながら、ピラティスにも通ってくださっています。
SAQトレーニング
Speed (スピード), Agility (アジリティ), Quickness (クイックネス) の頭文字を取ったトレーニング。具体的には、走る、跳ぶ、方向転換など、スポーツの基礎となる運動スキルを向上させることを目的としているメソッド。
動きの質が良くなったり、パフォーマンスの向上につながっているとお伺いしました。
ピラティスは姿勢改善や慢性痛の改善が期待できるのはもちろんですが、日常生活の質の向上にも繋がります。
どんな方でも効果が期待できるエクササイズですので、ぜひ一度ピラティスを体験しにいらしてください。
ピラティススタジオBBでお待ちしております。
別店舗の会員様の感想記事は以下の通りです。2025年5月以降に、下記のような記事をご紹介させていただいております。
錦糸町スタジオ
辛口家族からも大絶賛の変化 -ピラティス成果報告-
・体脂肪率が27.0%→20.6%。辛口の娘さんから「ママ痩せたね」と言われたのが嬉しかったという報告です。
田町スタジオ
産後の体型に劇的変化 !? -ピラティス成果報告-
・産後8ヶ月レッスンで、体重-3.3kg減、体脂肪率-3.1%を達成し、妊娠前よりスタイルも姿勢も良くなった会員様の報告です。
三軒茶屋スタジオ
80代でマシンピラティスに挑戦 -ピラティス成果報告-
・側弯症の80代男性の事例です。ピラティスは、どの年代の方が始めても姿勢が変わるという証明のような報告です。
仙台泉スタジオ
「いつも帰る時は、充実感でいっぱい」-ピラティス成果報告-
・2年で100回通われた会員様の「生のお声」をご紹介させていただいた記事になります。