よくあるご質問

ご入会は満16歳以上の方が対象です（18歳未満の方は保護者の同意が必要です）。入会時には入会金（11,000円）と会費のお支払いをお願いいたします。なお、ご家族がすでに会員の場合は、満13歳以上の方もご入会いただけます。

お身体の状態を把握して最適なご提案を行うため、体験（50分/5,500円）をおすすめしています。

入会金（11,000円）、会費（回数券 or 月会員）、18歳未満の方は保護者の同意書をご用意いただきます。

現金、クレジットカード（VISA、MASTER、AMEX、JCB、Diners Club、Discover）、PayPayをご利用いただけます。

月会員は定額制で、翌月分の予約をまとめて確保できます（追加セッションは平日スタンダード 9,075円（税込）／全日プレミアム 10,175円（税込）で受講いただけます）。回数券会員はチケット制で有効期限は利用開始から6ヶ月。平日スタンダードプランは翌月末までに最大4回分、全日プレミアムプランは翌月末までに最大5回分の予約ができ、1回受講するごとに新たな予約を追加できます。ライフスタイルに合わせてお選びください。

平日スタンダードプランは平日（月〜金）にご利用いただけるプランです。全日プレミアムプランは平日・土日祝すべての営業日にご利用いただけるプランです。

はい、可能です。土日祝にご利用の場合は、ワンタイム追加チケット（1,980円（税込）/回）でご参加いただけます。チケットはスタッフまでお申し付けください。なお、全日プレミアムプランへの変更もいつでも手続きいただけます。

いつでもプラン変更が可能です。手数料はかかりません。変更を希望される場合はスタッフまでお申し付けください。

肥後橋・心斎橋（大阪）・仙台泉の3スタジオは、2プラン制の対象外です。従来の料金体系を継続しております。詳しくは各スタジオまでお問い合わせください。

はい、2名様までシェアが可能です（ご家族・ご夫婦など）。ただし入会金はお一人ずつ必要です。

完全予約制です。初回予約時に会員専用連絡ツール「さくら連絡網」への登録をお願いし、以降のご予約・変更・ご連絡は同ツールで承ります（登録は当日スタッフがご案内します）。店頭でのご予約も可能です。なお、WEB予約フォームのご用意はございません。

定休日はスタジオごとに異なります。最新の営業情報は各スタジオまでお問い合わせください。会員様へは専用連絡ツールで随時ご案内しています。

スタジオにより異なります（例：恵比寿は平日10〜21時／土祝9〜19時［日曜定休］、田町・武蔵小杉は平日10〜21時／土日祝9〜19時 など）。詳しくは各スタジオページをご確認ください。

ウェア・パンツのレンタル（各220円（税込））をご用意しています。タオルは一部スタジオにて無料レンタルが可能です。

ミネラルウォーターをご用意しています。その他のお飲み物をご持参いただいても問題ございません。

ロッカーを設置しています。お荷物は安心してお預けください。鍵はフロントにてお預かりします。

キャンセル・変更はご予約前日の18時までにご連絡ください。それ以降は1回分の消化となります。当日キャンセル・無断キャンセルも同じく1回分の消化となります。

担当医の許可がある場合に限り、お身体の状態に合わせて安全に実施します。呼吸に合わせたやさしい動きと、無理のない可動域・負荷で進めます。体調に不安がある日は無理をせず、当日でもご相談ください。

開始時期は個人差が大きいため、必ず担当医にご確認ください。BBでは安全面を考慮し、安定期を過ぎてからのご利用をお願いしています。医師の許可が得られ、体調が安定している期間に実施します。初回時に現在の週数や注意事項をお知らせください。

姿勢・呼吸・安定性を重視し、体勢・可動域・負荷を丁寧に調整します。必要に応じてクッションやボルスター等のプロップスを用い、安全第一で進めます。

はい。フル・オーダーメイドで無理のない強度から行います。運動経験やその日の体調に合わせ、安心して取り組める内容に調整します。

体調や医師からの指示事項を事前にお知らせください。問診票の事前入力にご協力いただくと、当日のご記入は不要です。動きやすい服装をご準備ください。初回は安全確認のため、「マタニティピラティス承諾書」へのご署名をお願いしています。当日にご記入いただきます。

医師の許可のもと、安全第一で実施します。呼吸と姿勢を整えながら、骨盤底筋群や体幹の安定性をやさしく高めることで、腰まわりの負担軽減やむくみ対策、リラックスのサポートが期待できます。また、出産に向けて必要とされるインナーマッスルの働きを高めるサポートや、筋肉の収縮・弛緩の切り替えを学びやすくなることも期待できます。※効果には個人差があります。

まずは担当医の運動再開許可が必要です。許可が得られましたら、体調に合わせて安全に再開します。帝王切開後の方も、創部の状態や医師の指示に沿って内容を丁寧に調整します。なお、BBでは安全面を考慮し、産後2ヶ月以上経過した方からご入会いただけます。

骨盤底筋や体幹の機能回復、姿勢の安定、抱っこや授乳で偏りがちな負担の軽減を目指します。呼吸と姿勢の再学習を通じて、日常動作が少し楽になることを目指し、段階的にサポートします。最終的には、産前のコンディションに近づけることを目指します。※効果には個人差があります。

まずは呼吸と姿勢の再学習から。状態を見ながら、体幹の安定性・可動性を少しずつ高めます。その日の体調を最優先し、無理のない範囲で進めます。

スタジオにより運用が異なる場合があります。事前にご相談ください。安全確保の観点から、同伴可否や時間帯に制限を設けることがあります。

発熱・出血・強い痛みなど体調不良時は受講をお控えください。ご不安がある場合は当日でも遠慮なくご相談ください。キャンセル規定は通常どおりです。

Balanced Body社製のリフォーマー、キャデラック（トラピーズテーブル）、チェア、バレル（ラダー／スパイン）を中心に導入しています。精度・耐久性・安全性に優れ、細かな調整が可能なため、お身体に合わせた負荷設定と再現性の高いセッションが行えます。各種プロップスも取り揃えています。

BBの強みは次の3点に集約されます。
① 指導力：正社員率9割の安定したチームで、毎回の体調やご要望に合わせたフル・オーダーメイドのセッションを提供します。Google 口コミは500件以上で平均評価5.0（※）をいただいており、高い満足度が特長です。
② 大人気：創業15年。入会率約9割、1年継続率約7割。パーソナル・ピラティスの老舗として、プライベートレッスン1,000回超が2名、500回超が50名超という継続実績を誇ります。
③ 本格的：アメリカ最大手 Balanced Body社製のマシンのみを採用。コストを抑えた機器は使用せず、常に改良される最新機材で妥協のないセッションをお届けします。
（※表記の数値は社内集計・掲載時点の実績です）

幅広い年代の方にご利用いただいています。高齢の方の体力づくり、ケガ・手術後の日常回復（医師の許可が必要）などの事例も多数あります。長年の臨床・運動指導経験を持つスタッフが、無理のない計画で安全にサポートします。また、10年以上にわたり継続して通ってくださっている会員様もいらっしゃいます。継続の背景や変化については、以下の参考記事でもご紹介しています。 会員様のストーリー（参考記事）

インストラクター歴10年以上の社員が約半数在籍。正社員中心のチーム運営で、指導品質の平準化と継続的なスキル研修を徹底しています。担当固定をご希望の場合は＋2,200円（税込）/回で担当制を選択でき、女性インストラクターやマスタートレーナー（＋3,300円（税込））の指名も可能です。

世間では、まだピラティスは「マットピラティス」が主流で、過去にご体験された方も「マットピラティスのイメージ」が強いです。しかし、当スタジオは、「マシンピラティス」と「マットピラティス」を組み合わせた指導をさせていただいております。
また、最近では「リフォーマーグループ」のスタジオも増えてはきておりますが、ピラティスのマシンは「リフォーマーだけ」ではありません。
会員様それぞれの目的に合わせるためには、「トラピーズテーブル」「ピラティスチェアー」「バレル」など、様々なマシンやツールを用いております。
その結果、ピラティスエクササイズ自体の素晴らしさを会員様にご体感いただきやすくなっております。
当スタジオでは「以前ピラティスで挫折した方」が非常にたくさんいらしゃっています。「今まで受けてきたピラティスとは違ってわかりやすい」そして「実感しやすい」からこそ、ご支持をいただけていると自負をしております。

当スタジオでピラティスコースを受講されている方は2タイプ。「以前ピラティスをしていたが、BBのピラティスを受けてみたい」という方。そして、「ピラティスを初めてやってみよう」という方です。
ピラティス自体、高齢者の方でも全国各地で行っていただいているエクササイズですので、未経験者であろうと上級者であろうと、必ず1回のセッション中に「新たな発見」があるはずです。

ピラティスは、呼吸に合わせてインナーマッスル（体の奥で姿勢を支える筋肉）とアウターマッスル（体表に近い大きな筋肉）の協調を高め、体幹（胴体まわり）を安定させるエクササイズです。継続することで、姿勢の安定と姿勢制御の向上、関節可動域の改善によるしなやかな動き、肩まわりや腰の違和感の軽減、動作の再現性が高まることによるスポーツパフォーマンスの向上、呼吸が深まることによる集中・リラックス感の向上などが期待できます。※効果には個人差があります。

専用マシンや小道具、マットを用い、呼吸に合わせて体を動かす全身エクササイズです。インナーマッスルをバランスよく鍛え、姿勢や体の使い方を整えます。

姿勢改善・ボディメイク、スポーツのパフォーマンス向上、肩こり・腰の不調の軽減、冷えやむくみ改善、術後の回復サポートなど、年齢や運動経験を問わず幅広い方に適しています。

集団のマットレッスンでは難しく感じることがあります。BBではマシンを活用し、負荷や可動域を細かく調整するため、初めての方でも分かりやすく安心して続けられます。

毎日行っても問題ありません。実際には週1〜2回の方が多く、ご自宅での簡単なエクササイズを併用すると、より効果を実感しやすくなります。

オリジナル重視、ダンス由来、医療知識重視など複数の流派が存在します。BBは医学的知見に基づくPHIピラティスを中心に、安全で再現性の高い指導を行っています。