こんにちは、福島です。
「ピラティスで痩せますか？」という質問を伺います。
結論から言えば、「ピラティス」というメソッドだけでは痩せませんが、ピラティススタジオにお越しいただくことで、意識が変わり、行動が変わることで痩せる方はたくさんいらっしゃいます。
さて、夏もあっという間に過ぎ、ようやく過ごしやすい季節になりましたね。皆さまはどんな夏を過ごされましたか？
私は、この夏は大人しく過ごしましたが、来年は思いっきり楽しめるように、今から身体づくりを再開しようと決めました💪
さて本日は、ピラティススタジオBB錦糸町に通ってくださっている会員W様の成果をご紹介します。
W様のスタイルの変化
W様は今年6月からピラティスをスタート。数ヶ月の継続で、柔軟性の向上に加え、脚のラインが美しく整い、ヒップアップ、ウエストの引き締めという目に見える変化を実感されています。
実際のサイズの変化はこちらです。
- ウエスト：－3cm
- ヒップ：－2.5cm
ピラティスを始めたきっかけ
大好きなモデルさんがピラティスをしている姿を見て、「自分もやってみたい」と思ったことがきっかけで、スタジオBB錦糸町にお越しくださいました。
最初は慣れない動きに戸惑い、思うように身体を動かせないこともありました。しかし一つひとつの動きを順序立てて練習していくうちに、少しずつ確実に美しいフォームを身につけていかれました。
効果を実感した瞬間
小さな変化は日々の中では気づきにくいものです。
W様も「特に変わった感じはない」と最初はおっしゃっていましたが、立ち姿勢や動きの質が明らかに向上していることに気づき、後日サイズを測定してみたところ、数値としても大きな成果が表れていました。
「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり、そして30回ですべてが変わる」
by ジョセフ・ピラティス
週一回のペースで3ヶ月ですので、10回を超えたところですでに見た目も数値も変わったということです❗️
比較写真と数値をお見せしたところ、W様はさらにモチベーションを上げていただき、その後さらに身体への意識が高まり、日常生活でも前向きに取り組んでくださっています😊
今後への期待
意識を持って継続することで、身体はさらに変化していきます。今後のW様のさらなる進化を、スタッフ一同楽しみにしています。
錦糸町で「ピラティスの効果を実感したい」「ダイエットやサイズダウンをしたい」とお考えの方は、ぜひピラティススタジオBB錦糸町で一緒に身体づくりを始めてみませんか？
福島でした。