この記事の執筆者：福島 里陽子
ピラティススタジオBB 錦糸町 | PHI Pilates インストラクター
この記事でわかること💡
・ピラティス開始から半年でO様が体重-4kg・体脂肪率-4%を達成した成果の実例
・無理な食事制限なしに、継続と日常の意識改善で体組成を変えられる理由
・良い習慣が食生活や生活習慣全体にも自然と波及するプロセス
こんにちは、福島です。
秋らしい空気を感じる季節になりました。皆さま体調はいかがでしょうか？
寒暖差で体はこわばりやすいですが、しっかり動いて代謝を上げることが健康維持につながります。
さて本日は、ピラティススタジオBB錦糸町に通ってくださっている会員O様の変化をご紹介します。
O様はピラティスを始めてから半年ほど。結果はなんと、体重4kg減・体脂肪率4％減という大きな効果を実感されています。
上記の写真は3ヶ月の変化写真ですが、それから3ヶ月間が経過し、さらにスリムになられております。
筋肉を落とさずに体重を減らすのは簡単ではありません。
しかしO様は、無理な食事制限ではなく、ピラティスを継続しながら日常生活でも少しずつ意識を変えて過ごしてくださいました。その積み重ねが大きな成果につながったのです。
さらに、ピラティスを始めてから「不思議とファーストフードを食べたくなくなった」とお話しくださいました。
良い習慣を一つ身につけると、自然と食生活や生活習慣全体に良い変化が広がる――これは2009年からシェイプアップのサポートをしている錦糸町スタジオでも多くの方が実感されているポイントです。
錦糸町エリアでピラティスをお探しの方、姿勢改善やシェイプアップを目指したい方は、ぜひスタジオBB錦糸町でピラティスを体験してみてください。きっとご自身の変化を実感できるはずです。
👉ピラティススタジオBB 錦糸町の体験はコチラから
これからもO様のさらなる進化を一緒に楽しみにしています。
福島でした。
関連記事
【ピラティススタジオBB錦糸町】ウエスト－3cm・ヒップ－2.5cm！W様のサイズダウン事例
錦糸町でピラティスを始めるなら、ピラティススタジオBBへ
ピラティススタジオBB錦糸町では、ピラティスで使われる主要な器具をすべて揃えた環境で、お一人おひとりの身体の癖・目標・ライフスタイルに合わせたセッションをご提供しています。
結婚式に向けたボディメイクから、慢性的な不調のケア、そして一生続けられる身体習慣づくりまで。まずは体験セッションからお気軽にご相談ください！あなたの「なりたい身体」への第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。
以下の緑のボタンをクリックいただくと、猫背改善・肩こり改善・腰痛予防などの「ピラティススタジオBB 錦糸町」の事例が複数確認できます。
福島 里陽子（Ryoko Fukushima）
PHI Pilates インストラクター。
2006年東京リゾートアンドスポーツ専門学校健康スポーツ学科卒業。
2008年東京リゾートアンドスポーツ専門学校トレーナー研究科修了。
在籍時には、ルネサステクノロジアメリカンフットボールチームアシスタントトレーナーとして活躍。
2008年ティップネス新小岩店に入社後、店舗スタッフ兼スタジオインストラクターを経験。
チアリーダーチームへのトレーニング指導等も行う。
2011年5月かピラティススタジオBBのスタッフとして加入。
2019年からの産休、育休を経て2021年から復帰。
