【錦糸町】週1ピラティスで姿勢改善＆柔軟性アップ！会員様のビフォーアフター

夏に向けて体づくりはできていますか？

ピラティススタジオBB 錦糸町、マネージャーの辻です。

7月に入り、暑さが増してくるこの時期。夏バテを防ぐには、睡眠・栄養・運動のバランスを整えることが大切です。
今回は、ピラティススタジオBB 錦糸町に通われている会員様の成果をご紹介します。週1回、わずか2か月で体がどのように変化したのかをぜひご覧ください。

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週1・2か月でここまで変化！

まずは、下記の比較写真をご覧ください。

姿勢改善

• 横向き姿勢では、巻き肩と猫背が軽減
• 首や肩の緊張がゆるみ、首が長く見える印象に
  ※ともに左の写真

ヒップアップ

• 重心がかかとの上に整い、お尻の上の方に丸みが出現
• 自然なヒップアップ効果が見られる
  ※左・真ん中の写真双方で確認可能

可動域の拡大

• 腕を上げる動作で、肩が開きスムーズに動けるように
• 前屈では膝を伸ばしたまま倒せるようになり、柔軟性が向上
  ※真ん中と右側の写真

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会員様がピラティスを始めた理由

もともとジムのグループレッスンに参加されていた方でしたが、姿勢改善や柔軟性アップを目的にピラティスに挑戦。既に当スタジオに通われている方の変化をwebページの記事でご覧いただき「自分もやってみたい」と感じ、ご入会されました。

猫背を気にされていたものの、セッションを重ねるごとに肩周囲が開き、バランスが整っていく様子はインストラクターから見ても明らかでした。

👉同じようにピラティス体験を経験されたい方はコチラ

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ピラティスで得られる効果とは？

全身のバランスを整える

肩こりや首こり改善といった局所的な効果だけでなく、土台となる下半身・体幹を同時に強化できるのがピラティスの特徴です。

マシンが動きをサポート

リフォーマーやキャデラックなどのピラティスマシンを使うと、動きがサポートされるため初めての方でも安心。効率的に体をコントロールできるので、成果も出やすくなります。

ピラティススタジオBBでは、ラダーバレルやコアアラインなど他のピラティススタジオよりもマシンの種類が多く、さまざまな姿勢の癖に最適なピラティスアプローチをさせていただきます。

マシンの種類が多いことで、インストラクター研修が大変ですが、毎月の共同研修でその環境を楽しんでいます。

初めてでも楽しく続けられる

「初めてで不安」とおっしゃる方も多いですが、実際に体験すると

• 「思ったよりも動けました！」
• 「初めてでも楽しい！」
  という声をよくいただきます。

リハビリに近いアプローチから、美容やアスリートパフォーマンスまで、多種多様なアプローチを毎年20000件以上のセッションを重ねてきたBBならではのセッションが可能です

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錦糸町でピラティスを始めるなら、ピラティススタジオBBへ

今回ご紹介した会員様の事例は、とくに以下のような方に参考にしていただけるかと思います。

• 結婚式や大切なイベントに向けてボディメイクをしたい方
• 腰痛や肩こりなど、不調を抱えながらも運動を始めたい方
• デスクワークや細かい手作業で、身体の癖が気になっている方
• 整体などの「整えてもらうケア」だけでなく、自分で動ける身体を作りたい方

正しい知識に基づいた指導と、ご自身の真摯な取り組み。この二つが重なったとき、身体は確実に応えてくれます。

ピラティススタジオBB錦糸町では、ピラティスで使われる主要な器具をすべて揃えた環境で、お一人おひとりの身体の癖・目標・ライフスタイルに合わせたセッションをご提供しています。

結婚式に向けたボディメイクから、慢性的な不調のケア、そして一生続けられる身体習慣づくりまで。まずは体験セッションからお気軽にご相談ください！あなたの「なりたい身体」への第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。

以下の緑のボタンをクリックいただくと、猫背改善・肩こり改善・腰痛予防などの「ピラティススタジオBB 錦糸町」の事例が複数確認できます。

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