ピラティススタジオBBでの、セッションの成果報告です。
慢性痛の改善やシェイプアップを目的にいらっしゃったN様。
約1年での成果がこちらです！
1回目(初回体験)のセッション時には、猫背や頭が前に出ているのが顕著でした。前屈は床に手が届くぐらい柔らかかったですが、頭部は上がり、かつ背骨のカーブは滑らかではありませんでした。
しかし1年後には、猫背も改善し、頭の位置も後方に引けて、全身のバランスが良くなりました。後ろから見ても肩がしっかり開いているのがわかります。併せて首周囲の筋肉のバランスは良くなり、前屈時には背骨のカーブが滑らかになっています。
なにより1年後には、どの方向から見ても体の厚みが減り、ボディラインが整っているのが一目瞭然です。
ご本人曰く、「何かを物凄く変えたわけではなく、ピラティスと日々のちょっとした意識でこんなにも素敵に変化できた！」そうです。
N様から以下のようなコメントもいただきました。
『元々の腰痛はほとんど気にならなくなりました。
痛みが出ても自分でコントロールできるようになったのが大きい。姿勢、重心、体重減、すべてがポジティブサイクルに回り出したように思います。』
当スタジオにいらっしゃる前に継続して通っていたリハビリでは、徐々に体の変化も感じにくくなってきていたそうです。
そんな時にピラティスと出会い、ご自身の体をよりコントロールできるようになり、痛みや姿勢が改善し、更にシェイプアップまで成果を出すことができました。
もちろんバランスの良い食事や定期的な運動含め、ご自身の頑張りによる変化も大きいですが、マンツーマンでサポートさせていただくことでより様々な面で効果を引き出すことが可能となります。
お一人ではうまくいかないことも私たちが多方面からサポートさせていただきます！
ぜひピラティススタジオBBへお越しください！