こんにちは、福島です。
秋らしい空気を感じる季節になりました。皆さま体調はいかがでしょうか？
寒暖差で体はこわばりやすいですが、しっかり動いて代謝を上げることが健康維持につながります。
さて本日は、ピラティススタジオBB錦糸町に通ってくださっている会員O様の変化をご紹介します。
O様はピラティスを始めてから半年ほど。結果はなんと、体重4kg減・体脂肪率4％減という大きな効果を実感されています。
上記の写真は3ヶ月の変化写真ですが、それから3ヶ月間が経過し、さらにスリムになられております。
筋肉を落とさずに体重を減らすのは簡単ではありません。
しかしO様は、無理な食事制限ではなく、ピラティスを継続しながら日常生活でも少しずつ意識を変えて過ごしてくださいました。その積み重ねが大きな成果につながったのです。
さらに、ピラティスを始めてから「不思議とファーストフードを食べたくなくなった」とお話しくださいました。
良い習慣を一つ身につけると、自然と食生活や生活習慣全体に良い変化が広がる――これは2009年からシェイプアップのサポートをしている錦糸町スタジオでも多くの方が実感されているポイントです。
錦糸町エリアでピラティスをお探しの方、姿勢改善やシェイプアップを目指したい方は、ぜひスタジオBB錦糸町でピラティスを体験してみてください。きっとご自身の変化を実感できるはずです。
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これからもO様のさらなる進化を一緒に楽しみにしています。
福島でした。