この記事の執筆者：嶋田 一生
ピラティススタジオBB 三軒茶屋・武蔵小杉 | PHI Pilates コンプリヘンシブインストラクター
この記事でわかること💡
・北田千尋選手がピラティススタジオBB 三軒茶屋で続けるトレーニング内容
・ピラティス＋トライリングスで実感された変化（スピード・体幹・疲労度）
・アスリートにとってのピラティスの活用価値
こんにちは！ピラティススタジオBB三軒茶屋の嶋田です。
今回は、東京2020パラリンピックで活躍された車いすバスケットボール女子日本代表・北田千尋選手（背番号18番） のトレーニングについてご紹介します。
北田千尋選手と三軒茶屋スタジオの出会い
北田選手は2018年から三軒茶屋スタジオでトレーニングを開始。
大好きなバスケットボールでさらに活躍するために、ピラティスと「トライリングス」 を組み合わせたプログラムに取り組まれています。
担当は、プロの音楽家にもピラティス指導をしている多田トレーナー。
北田選手は、なんと滋賀県から月2回通われ、3年以上も継続。オンラインでのセッションも活用し、環境に左右されず継続されました。
ピラティスで得られた効果
北田選手はもともとスピードが武器でしたが、ピラティスを継続することでさらに進化。
- スピードのさらなる向上
- 体幹力の強化
- 疲労度の軽減
といった成果を実感されています。
パフォーマンスの幅を広げるサポートができたのは、スタジオとしても大きな喜びです。
アスリートにとってのピラティスの価値
健常者・障がい者を問わず、ピラティスは神経と筋肉の連携を高め、潜在能力を引き出すトレーニング です。
北田選手の実例は、まさにその可能性を証明しています。
体幹を安定させることで競技力を高めたいアスリートや、疲れにくい体をつくりたい方にとって、ピラティスは大きな武器となります。
三軒茶屋でアスリートサポートを実践中
三軒茶屋スタジオでは、トップアスリートから一般の方まで幅広くサポートしています。
パフォーマンスアップ、姿勢改善、リハビリ、体幹強化など、目的に合わせたトレーニングが可能です。
北田千尋選手のように、「競技力を高めたい」「体幹を鍛えたい」と思われている方は、ぜひ一度体験にお越しください。
「自分にもできるかしら」と気になっていらっしゃる方は、ぜひ一度体験セッションへお越しください。スタジオでお待ちしております！
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嶋田 一生（Kazui Shimada）｜武蔵小杉スタジオMGR
PHI Pilates コンプリヘンシブインストラクター。
山口県立西京高校を2014年に卒業。
大阪にある履正社国際医療スポーツ専門学校を2016年に卒業。
PHI pilates Japan代表の桑原匠司氏の授業がきっかけで学生時代にマットピラティスの資格を取得。
卒業後は約1年間フリートレーナーとして大学トレーニング施設やファンクショナルジムで活動。その後、2017年に契約先のファンクショナルジムに就職。一般の方のグループ指導やプロサッカー選手へのマンツーマン指導を経験。
「クライアントに求められている目的を素早く提供するには」と悩み、ピラティスを極めようと意を決して上京。2019年4月にピラティススタジオBBに入社。
入社半年で三軒茶屋スタジオのマネージャーに就任。
2024年9月より武蔵小杉（新丸子）スタジオマネージャーとして神奈川県川崎市エリアでピラティスを盛り上げるため奮闘中。
