💡「コロナ太り」を解消したい——週1ピラティスで挑んだ40代女性の変化
40代女性・S様は「下半身の引き締め」を目的に、ピラティススタジオBB（錦糸町）に通い始めました。
コロナ禍で+3〜4kg増加した体重と、ぽっこり下腹・脚のもたつきが気になっていたそうです。
📸姿勢改善ビフォーアフター｜弓なり姿勢が劇的変化
❌ 初回体験時の状態
- 骨盤が前方へスライドし、いわゆる「弓なり姿勢」に
- 手を挙げた際、腹部・腰部が浮き、体幹が不安定
- 顎が上がり、首〜頭部のラインも不安定
✅ 1年後の変化
- 下腹部と股関節まわりの安定性が向上
- バンザイ姿勢でも体幹が安定し、姿勢の崩れが激減
- 顎が引けて頭部の位置も整い、首のラインが美しく
👖下半身の引き締めも実感｜脚のラインが「しゅっ」と変化！
衣服の上からでは分かりにくいものの、実際には…
- 太もも・ヒップ周りのシルエットがスッキリ
- 脚のラインが真っ直ぐに整い、全体的に軽やかな印象に
📊タニタ体組成計で証明された「体脂肪率−5.3％」
スタジオで毎回使用している体組成計でも明らかな変化が！
| 測定項目 | 初回 | 1年後 | 差分 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 58.55kg | 53.05kg | −5.5kg |
| 体脂肪率 | 35.4% | 30.1% | −5.3% |
見た目の変化だけでなく、内側からの引き締まりがデータにも表れています。
🗣お客様のリアルな声｜「辛口の娘に褒められた！」
「週一回のピラティスを半年ほど続けたあたりから、
体幹が安定してきたのを感じ、下半身も引き締まってきました。
辛口の娘に『ママ痩せたね』と言われて、嬉しくなりました！」
ピラティスは、家族にも伝わる変化を生み出します。
👫ご夫婦で通える！ピラティスは目的別にカスタマイズ可能
S様は現在、ご主人とペアで通われています。
ご主人はヘルニア手術後のリハビリが目的。
「同じ時間に、別々のインストラクターでレッスンを受けています。
夫と私は目的も内容も違いますが、それぞれに合ったプログラムを受けられるのが良いところ。
やった分だけ、体が確実に変わるのが嬉しいです。」
ピラティスマシンが同じでも、プログラムは完全オーダーメイド。
だからこそ、効果を最短距離で実感できるのです。
💬開発者ジョセフ・ピラティスの名言に学ぶ
“Physical Fitness can neither be achieved by wishful thinking nor outright purchase.”
「体力は、希望的観測や一括購入で得られるものではない」
日々の小さな積み重ねが、大きな変化を生みます。
ピラティスで「習慣」が「成果」になる瞬間を、ぜひ体験してみてください。
📣まとめ｜ピラティスは「努力が結果になる」最高のツール
- 下半身の引き締めと姿勢改善が同時に叶う
- 体脂肪率−5.3%、体重−5.5kgの実績
- 家族にも気づかれるレベルの変化
- 個別カスタマイズで目的別に対応可能
別店舗の会員様の感想記事は以下の通りです。2025年5月以降に、下記のような記事をご紹介させていただいております。
錦糸町スタジオ
50代女性が1年で若返り -ピラティス成果報告-
・1年で体重-5.5kg減、体脂肪率-5.3%を達成し、若返りも感じられた会員様の報告です。
田町スタジオ
産後の体型に劇的変化 !? -ピラティス成果報告-
・産後8ヶ月レッスンで、体重-3.3kg減、体脂肪率-3.1%を達成し、妊娠前よりスタイルも姿勢も良くなった会員様の報告です。
三軒茶屋スタジオ
80代でマシンピラティスに挑戦 -ピラティス成果報告-
・側弯症の80代男性の事例です。ピラティスは、どの年代の方が始めても姿勢が変わるという証明のような報告です。
仙台泉スタジオ
「いつも帰る時は、充実感でいっぱい」-ピラティス成果報告-
・2年で100回通われた会員様の「生のお声」をご紹介させていただいた記事になります。