BBによる姿勢改善報告

2023年ご入会のA様の2年の継続成果です。

年々、美しく若返っていくお姿に感動です。

『猫背の改善、今後(老後)の為の筋肉をつけたくて始めましたが、1回のセッションでも体の動きに違いを実感し、継続しています。徐々に姿勢が良くなり、脚の形(Ｏ脚)の改善、背中が小さくなる！など他にも効果が現れてきました。』

『今は更に柔軟性UP、歩行時のクセ改善、体幹の安定＋くびれを作りたいetc、目標も尽きません。マンツーマンの指導を受けられるのは、非常に効果的で今後も続けていこうと思っています。』

出産後の体の歪みや体型を戻したいと言ってピラティススタジオBBいらっしゃったA様。

スタジオに通われて8ヶ月（セッション18回）の成果が…「体重-3.3kg、体脂肪率-3.1％」

『 悩みだった首肩周りがスッキリし、背中周りからお腹や脚まで全身矯正できました！妊娠前よりスタイルが良くなって嬉しいです！ 』

と嬉しいコメントもいただきました。

スタイルもより良くなられたのは、A様が食事の管理もされた事ももちろんですが、合わせて定期的に適切な運動をされた事で筋肉量をほとんど落とさずに減量にも成功されています。

『2011年にピラティスを知り、スポーツジムで知り合ったインストラクターとのご縁で、2015年(当時53歳)にBBに入会しました。
ピラティススタジオBBの指導は、細かいチェックや理屈っぽいところに説得力を感じました。セッションの中で体の使い方や動きをより理解できるようになり、いずれはインストラクターになろうと、スタジオに通いながらマットの資格を取得。続けてphi pilates創始者のクリスティによるリフォーマー1.2.3を取るチャンスに恵まれ、クリスティの指導で自分の動きがグンと変わる面白さは目からウロコでした。
まだ、“生徒“のままですが、姿勢やインナーマッスルについて学んだことで、普段の生活で気にかけるようになり（他人の姿勢まで気になるようになったけれど）、スタジオに通うことで、月170キロのランやバレーボール、海外一人旅をする体力を維持しています。ピラティスとの出会いがなければもっとからだが硬くなり、腰や肩、脚の悩みに悩まされていたに違いないと確信。これが BBに通う最大の理由です。個性豊かなインストラクターの存在も❤️』

『何かを物凄く変えたわけではなく、ピラティスと日々のちょっとした意識でこんなにも素敵に変化できました！元々、気になっていた腰痛はほとんど気にならなくなりました。
痛みが出ても自分でコントロールできるようになったのが大きいです。姿勢、重心、体重減、すべてがポジティブサイクルに回り出したように思います。』

「コロナ禍で体重＋3〜4kg増え、それを戻したい」「下半身を引き締めたい」と言う目的で2024年にご入会。

1年後には、体重「-3.5kg」、体脂肪率「-6.4％」を達成。

『週一回のセッションを半年ほど続けた頃から、体幹がしっかりすると同時に、気になっていた下半身が引き締まってきたことを感じ始め、辛口の娘からも「ママ痩せたね」と言われるまでになりました。』

『同世代の芸能人のように、背筋を伸ばしてまっすぐ立てるようになりたい』ということで2024年にご入会。

こちらの会員様は側弯症(脊柱が左右に曲がったり捻れたりしている状態)という脊柱の特徴がございます。

ご本人からも『以前よりも立ちやすくなりました』と嬉しいお声もいただきました。

また、セッション中に使用しているバレル(スパインコレクター)でのエクササイズにより効果を感じていただけたようで、発泡スチロール製のバレルをホームワーク用に購入。

『良い姿勢のまま歩けるようになりたい』という新たな目標に向けて、週1ペースでご来店いただいております。