【ゴルフピラティス】飛距離が上がり、東日本ジュニア優勝❗️

「もっと思い切りゴルフを楽しみたい」——そう話してくれたのは、仙台泉スタジオに通う10代ゴルファーのT様。成長期にありがちな猫背や左右差に悩み、腰痛まで感じていたことから、パフォーマンスを高めるためにピラティスを始められました。

✅体験セッション時：日々のゴルフによる不良姿勢

ゴルフは左右非対称のスポーツです。同じ方向にスイングを繰り返すことで、片側の筋肉ばかりに負担がかかり、姿勢の崩れや腰・肩・股関節への負担につながります。

ゴルフは左右非対称のスポーツであり、常に同じ方向にスイングするため、特定の筋肉に負担が偏りやすく、腰や肩、股関節に慢性的な負担がかかりがちです。

T様も日々のプレーや練習の積み重ねにより、身体の片側ばかりに負荷がかかり、腰痛に悩まされ、特にスイング動作における左右差やバランスの崩れが気になる状態でした。

姿勢の悪さ（猫背、頭前の姿勢）にも悩まれており、「ピラティスを通してゴルフがもっと上手になりたい」との思いで体験レッスンにお越しくださいました。

T様は体験時以下のような特徴が見られました：

ピラティスを継続された結果、以下のような身体的変化が見られるようになりました：

ピラティスで姿勢が整った結果、試合での成績にも大きな変化が現れました！

姿勢、筋バランスの改善や体幹の強化によりスイングのパワーやコントロール力も向上し、スコアにも良い影響が出ているとのこと。

ピラティスは、ゴルフパフォーマンス向上に非常に有効なエクササイズです。姿勢を整え、体幹を安定させることで、ゴルファーにとって理想的な身体の使い方を習得できます。

T様から以下のようなコメントもいただきました。

「ピラティスを続けている理由は、ゴルフで左右非対称になって崩れてしまった姿勢や猫背を改善できるからです。柔軟性や体幹も鍛えられるのが嬉しいです。今後の目標は、体幹を安定させた状態で、もっと自由に身体を動かせるようになることです。」

ピラティスは全身をバランス良く使えるようになるため、体幹も強化やしなやかさを獲得でき、怪我予防やフォーム改善にも繋がります。

10代は骨格や筋肉が大きく成長する時期であり、この時期にどんな習慣を身につけるかが将来の健康やスポーツパフォーマンスを大きく左右します。

そしてピラティスは、10代の今だからこそ効果を実感しやすいメソッド。スポーツの土台は”姿勢と体幹”。成長期の今だからこそ、強くてしなやかな身体作りが必要です。

ピラティススタジオBBでは、すべてのレッスンをマンツーマンで行い、その方の身体の特徴や目的に合わせた適切なプログラムを提供しています。

だからこそ、一人ひとりが確実に「変化」を感じ、姿勢や動きの改善、スポーツパフォーマンスの向上など、将来につながる成果を実感できています。

ピラティススタジオBBは、現在のピラティスブームの前からパーソナルピラティスを実施しているため、プロゴルファーへのピラティス指導の実績も豊富です。

私たちは、今だけでなくお客様の将来や人生をより豊かにすることを大切にし、継続して通っていただけるサポートをしてまいります。

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