40代皮膚科医 美しい姿勢を維持 -ピラティス成果報告-

ピラティススタジオBB　錦糸町スタジオでの、セッションの成果報告です。

猫背の改善、そしてお歳を召しても元気な状態を保ちたいとの気持ちでピラティスを始めた皮膚科の医師であるA様。

2年間の継続の成果がこちらです！

最初の写真を見ていただくと、肩の真横の骨の部分が直線より前に出ており、いわゆる巻き肩といわれる状態になっております。
そしてお尻とお腹の筋肉がうまく使えていなかったことから身体の重心も前に寄ってしまっている状態でした。

そこから1年後です！
直線が脚の中央にまでくるようになりました‼︎
お尻の筋肉で支えられ、お腹の筋肉で前にずれないようにキープできるようになったため、この姿勢で自然と立てるようになったのです。
そして膝もきれいに伸びていることから横から見た脚のラインがとても美しくなっております！

そしてさらに1年後‼︎
週1欠かさずのピラティスに加えて日頃から上に伸びる意識や、簡単なホームエクササイズも習慣づいていく中、背中の筋肉を自然と使えるようになり、さらにまっすぐな姿勢となりました！

背中で年齢は決まると言われたりもしますが、、、2年前よりさらに若返っている印象です。
お医者様という職業柄どうしても座っている姿勢やかがむ姿勢でいることが多い中、ここまで変化されていらっしゃいます。

A様から以下のようなコメントをいただきました。

『猫背の改善、今後(老後)の為の筋肉をつけたくて始めましたが、1回のセッションでも体の動きに違いを実感し、継続しています。
徐々に姿勢が良くなり、脚の形(Ｏ脚)の改善、背中が小さくなる！など他にも効果が現れてきました。』

『今は更に柔軟性UP、歩行時のクセ改善、体幹の安定＋くびれを作りたいetc、目標も尽きません。マンツーマンの指導を受けられるのは、非常に効果的で今後も続けていこうと思っています。』

猫背はほぼ改善されたA様ですが、一つ達成するたびに、まだまだ新たな目標が出てきて尽きないそうです！

飽くなき向上心も良い成果を出す大事な要素ですね。

皆様の目標達成のために今後も全力でサポートさせていただきます！

ぜひピラティススタジオBBへお越しください！