ピラティススタジオBB 恵比寿スタジオ

ラダーバレル

脊柱の伸展、屈曲、側屈といった3次元的な動きを安全に行える設計です。脊柱の柔軟性向上、体幹の安定性強化、ストレッチ効果を狙ったエクササイズが可能です。

リフォーマー

ジョセフ・ピラティス氏が傷病者のリハビリテーションを目的に、医療用ベッドを元に改造・開発した画期的なエクササイズマシンです。

トラピーズテーブル（キャデラック）

スプリングの負荷を利用し、3次元方向に身体を動かしながら細部の筋肉まで鍛えられます。他のピラティスマシンよりも安定感があるため、初心者の方にもおすすめです。

チェアー

座り姿勢はもちろん、立位からうつ伏せまで様々なポジションでのエクササイズが可能です。ストレッチや筋力強化にも効果的で、アスリートの競技力向上にも有効なツールです。

プロップス

プロップス（道具）は、様々な小道具をうまく使いながら、動きのエラー（代償動作）に気づくのに役立ちます。正しい身体の動かし方を学びたい時に使用すると効果的なツールが多く、ご自宅でのセルフケアにも適しています。

コアアライン

スタジオBBのイチオシツールです。様々なポジションでのエクササイズが可能な万能マシンで、コア（体幹部）の強化はもちろん、関節可動域の拡大や筋肉のストレッチ、運動パターンの改善など、多岐にわたる効果が期待できます。