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お客様の目的や体調にあわせてプライベートでレッスンを行います。シルクサスペンションもピラティスもやったことがない方はもちろん、運動が苦手な方、カラダがかたい方、とにかく綺麗に痩せたい、背中美人になりたい、筋肉をつけたい、というようにどんな方でも大丈夫です。

シルクサスペンションでは、例えば逆さまにぶら下がる、空中で立つなどの日常生活では行わない動きがあります。これらは脳神経にも刺激が入り、カラダの活性化につながります。最近疲れが抜けない、頭がボーッとして集中力が低下していると感じていらっしゃる方にもおすすめです。

また、ピラティスを難しいと感じている方や自分の弱いところがどこなのかがよく分からないという方、過去にトレーニングをしていてこんな動き出来ないと思ったことがある方でもシルクサスペンションを用いることで、簡単に行うことが出来ます。また、自分のウィークリーポイントが明確になるので、効率よくカラダを変えていくことが可能です。

ピラティスを長く続けていらっしゃる方でも、同じピラティスの動きがシルクサスペンションを用いることで、向きや角度、高さを自由自在に変えることでのチャレンジや左右差の改善、バランス力の向上にもつながります。

        短期的に結果を残したい方向けのパーソナルピラティスコース。

　　　こちらのコースは、通常の会員様よりも先に2ヶ月間の予約が取れ、素早く効果を出すことが可能です。        

        もちろん、当初は通常のピラティスコースで始める方がほとんどですが、こちらのプログラムにご興味がある方は、別途ご相談ください。