シルクサスペンション/ハンモックピラティス田町三田、武蔵小杉スタジオのみ
新感覚のハンモックピラティスが日本上陸です。
ニューヨーク、マンハッタン5番街にある『Pilates on Fifth』で生まれた大人気のサスペンショントレーニング。
自分の体重で負荷をあげることも、自分の体重を取り除き重力から解放してあげることも可能です。
そのため、ハンモック状のスリングが、あなたの身体を強化・引き締めることもリラックスさせることも可能にしてくれます。
背骨はさらに柔らかく、しなやかに...
美しさと強さを兼ね備えた身体作りのために、シルクサスペンションは最大限の効果を発揮します。
スタッフの紹介
水俣 麻美 Asami Minamata 武蔵小杉スタジオMGR
PHIピラティスインストラクター(マットⅠ&Ⅱ・プロップス・バレル・チェアー・タワー)
SilkSuspension FundamentalsⅠ.Ⅱ修了
TRX・STCコース修了
栄養コンシェルジュ®2ツ星
ファンクショナルカッピングメソッド修了
山本 昌Aki Yamamoto
PHIピラティスインストラクター(マットⅠ&Ⅱ・プロップス・バレル・チェアー・タワー)
東京リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師
ファンクショナルカッピングメソッド修了
ピラティスインストラクターや運動指導者のご感想
体験にいらっしゃったピラティスインストラクターや運動指導者からも「とても楽しそう」「ぜひ指導を受けたい&指導してみたい」というお声をいただいています。そんな運動指導者の「最新の声」をお届けいたします。
田沢 優 (スタジオB&B代表)
今まで様々なピラティスやその他のメソッドを学んできましたが、シルクサスペンションで得られる初めての感覚を味わうことができました。リハビリ目的で開発されたサスペンション器具をヒントに考えられたツールであることもあり、まさにリハビリ目的からアスリートへの指導まで様々な目的に合わせた指導が可能であると思いました。
「見た目はカラフルでスタイリッシュ」「効果や機能を兼ね備えているツール」ということで、スタジオB&Bでの導入も決めましたし、自分自身も近々指導できるように資格取得を目指したいと思っています。
一方、逆さになるような動きもあるため、セッション中に頚椎(首の骨)を痛めないためにも機能解剖学をしっかり勉強している知識のある正しい指導者のもとで指導を受けることをお勧めしたいですし、種目の選択、三半規管の弱い方への配慮なども重要になってくるかと思います。
おそらく日本でも爆発的に広まっていくと思いますが、その一方でのリスク管理もとても大事になってくると思いますが、私自身が尊敬および敬愛している櫻井淳子さんがシルクサスペンションの日本代表をされているということで、とても心強く思っています。
会員様のご感想
早速シルクサスペンションのセッションを受けて、様々な感想をいただいています。
Y様(30代女性)
レッスン終わってから帰宅後に 「体がぽっかぽっかしてて、いまだにテンション高めです。一個一個の回数が少なくてもかなり効くので疲れましたが、楽しいです。ファイヤーしてます。」
M様(60代男性)
「気持ち良い〜。からだがすごく楽に動ける。でもコアが抜けないからキツイ。」
A様(20代女性)
「ひっくり返るのは普段やらないから一気に目が覚めた。疲れがふきとびました。」