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# ピラティススタジオBB

パーソナル｜マシンピラティス専門のピラティススタジオBB。姿勢改善・シェイプアップ・体幹強化に特化。年間20000件のプライベートレッスンは国内最大級。東京・大阪・神奈川・仙台に展開し、初心者からプロアスリートまで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。50分で変化を実感できる確かな指導力。

## Sitemaps

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## トピック

- [【入賞報告】10代フェンサーが取り組むピラティス｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260703_4/) - フェンシングの大会で第3位に入賞した中学生フェンサーが、ピラティススタジオBB 仙台泉で取り組んできたセッションをご紹介します。片側優位な競技だからこそ意識したい、体幹と股関節の使い方についてお伝えします。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [フットコアとピラティス足部を「鍛える」だけでなく、支える・感じる・動かす仕組みとして捉える](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260728_1-2/) - フットコアシステムとは何かを、体幹コアとの比較から解説します。受動的・能動的・神経的サブシステム、足部内在筋と外在筋の違い、フットワークやバードオンパーチ、フットコレクターへの応用まで、ピラティス指導者向けに整理します。（ピラティススタジオBB）
- [【40代男性】辛い五十肩が約４ヶ月で緩和へ｜ ピラティススタジオBB錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260713_1/) - 錦糸町の40代男性会員様の事例です。肩が上がりにくい状態が続き、整形外科に通っても思うような変化を感じられなかった方が、ピラティススタジオBB 錦糸町に約4ヶ月通われ、姿勢と肩の動かしやすさに変化を実感されています。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【30代女性】産後ピラティス10回で体の変化を実感｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260628_3/) - 「骨盤まわりを引き締めたい」——産後半年からマシンピラティスをはじめられた30代女性の会員様。10回で立ち姿勢と前屈にあらわれた変化を、ビフォーアフター写真とともにご紹介します。ピラティススタジオBB 仙台泉の事例です。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【50代女性】体重−5kgと腰痛改善・スキー資格合格｜ピラティススタジオBB 錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/202509_kinshicho/) - 錦糸町のピラティススタジオBBに7年通われた50代女性の事例。週1回の継続で体重-5.1kg・体脂肪率-4.3%、姿勢の変化に加え、趣味のスキー検定にも合格。長く続けられる身体づくりの記録をご紹介します。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【20代女性】約1年継続されたH様の姿勢改善例｜ピラティススタジオBB 錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251017_3/) - ピラティススタジオBB錦糸町に週1回・約1年（40回）通われたH様（20代女性）の変化をご紹介。反張膝・巻き肩・ストレートネックの改善、前屈の柔軟性向上、身長アップなど、ピラティスで得られた姿勢改善の成果を写真とともに解説します。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【30代女性】ウェディングピラティスで背中美人💍半年で−5.45kgのシェイプアップ｜錦糸町スタジオ](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260420_2/) - 結婚式までの約半年で体重−5.45kg、体脂肪率−6.1%を実現した30代会員様の事例。腰痛ケアと背中のラインづくりを叶えた、ピラティススタジオBB錦糸町のビフォーアフターをご紹介します。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【猫背改善】来店回数200回超え。ピラティスは生活の一部｜ピラティススタジオBB三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250719_1/) - 【猫背改善の実例】来店200回を達成した会員様の姿勢変化をご紹介。ピラティスで前重心や猫背がどう整ったのか？週1回の継続で肩こり・首の不調が解消し、運動が生活の一部になった驚きのプロセスを、三軒茶屋スタジオの成果報告としてお届けします。（ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ）
- [かかとの痛みが改善したピラティスの効果とは？｜ピラティススタジオ三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/plantarfasciitis_202012/) - 【三軒茶屋ピラティス】かかとの痛みに悩んでいたT様が、週1〜2回のレッスンで1か月半後に大幅改善！姿勢改善と体幹強化で根本からアプローチします。（ピラティススタジオBB三軒茶屋）
- [【40代女性】産後”週に1時間” 自分と向き合う時間｜ピラティススタジオBB三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250924_2/) - 【40代女性・産後ママの事例】「週に1時間の自分時間」で、産後の腰痛や体型崩れを根本改善。ピラティスでインナーユニットを整え、反り腰や姿勢が劇的に変化した2年間の歩みをご紹介。三軒茶屋スタジオで、お子様連れでも安心して通える理由を解説します。（ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ）
- [【8周年記念】マットピラティス特別イベント開催！｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260706_4/) - おかげさまでピラティススタジオBB 仙台泉は8周年。ショッピングガーデンキャラウェイ１階広場で開催したマットピラティス特別イベントの当日の様子と、ご参加くださった皆さまの声をご紹介します。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【60代女性】自分の足で歩き続けるために｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260622_1/) - ピラティス100回を達成された仙台泉スタジオのS様の事例。「自分の足で歩き続けたい」という目標に向けて、マシンピラティスで体幹・姿勢・下半身のバランスを整える取り組みと、継続がもたらす変化をご紹介します。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【50代女性】猫背のケアと深い呼吸をもう一度｜ピラティススタジオBB三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260607_1/) - ピラティススタジオBB 三軒茶屋に週1で通うN.C.様（56歳）のお声。5ヶ月のブランクを経て再開。猫背のケアや呼吸のしやすさを整える時間として継続中の変化をご報告いただきました。（ピラティススタジオBB三軒茶屋）
- [【BBスキルアップシリーズ】実践編：学びを現場へ｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260510_2/) - ピラティススタジオBB恵比寿で開催された小田島政樹講師「リング活用編」と大岩俊貴講師「肩関節編」セミナーの学びを、現場のセッションで活かした実践レポート。リングを使ったカールアップ・シェイブザヘッド、全身連動アプローチの活用事例を3名の会員様を通じてご紹介します。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【恵比寿】経験豊富なスタッフが在籍｡アスリートも通うパーソナル専門スタジオ](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260604_5/) - 恵比寿駅徒歩4分・完全パーソナル制のマシンピラティス「ピラティススタジオBB 恵比寿」。PHIマスタートレーナー含む経験豊富なスタッフが在籍し、プロクライマー伊藤ふたば選手のサポート実績も。フルイクイップメント完備で、恵比寿のスタジオ比較に役立つ情報をまとめました。（ピラティススタジオBB恵比寿）
- [【日本一達成】プロクライマー・伊藤ふたば選手を支えたアスリートピラティス](https://www.pilates-bb.com/topics/futba_ito_1/) - プロクライマー伊藤ふたば選手が2026年ボルダリング・ジャパンカップで日本一に輝いた背景とは。怪我予防と競技力向上を支えた、ピラティススタジオBBのアスリートピラティスを紹介します。（ピラティススタジオBB恵比寿）
- [現場の声から生まれた研修｜足部とX脚へのアプローチを学ぶ｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260603_3/) - ピラティススタジオBB仙台泉では、東京本部の黒子インストラクターをお迎えしスタッフ研修を実施しました。足部が不安定な方へのリフォーマーフットワーク・ランジ・前脛骨筋アプローチ、X脚の方へのバレルを使ったマーメイドレックスで股関節の求心性を高めるエクササイズを学んだレポートをお届けします。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【武蔵小杉】子育て世代に選ばれるスタジオ。お子さま連れOK・シルクサスペンション完備](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260604_6/) - 武蔵小杉駅徒歩圏、お子さま連れOKのマシンピラティス専門スタジオで、シルクサスペンションも完備。完全予約制のパーソナルレッスンで姿勢や呼吸の変化を丁寧にサポート。PHI Pilates認定インストラクター在籍。体験レッスン受付中。（ピラティススタジオBB武蔵小杉）
- [外部メディア掲載](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260617_1/) - この度、フィットネス・スポーツ関連の専門レビューメディアにて、当スタジオ（ピラティススタジオBB）をご紹介いた
- [【錦糸町】地域に根付いた15年以上の実績を持つ老舗マシンピラティススタジオ](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260601_3/) - 錦糸町駅徒歩1分のピラティススタジオBB。2009年創業・運営17年、指導歴10年以上のベテランインストラクターが半数以上在籍。10年以上通われる会員様も50名超。フルマシン完備のパーソナル専門スタジオで体験受付中。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【田町】会員様の心身を整える大切な“サードプレイス”として](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260604_4/) - 田町駅芝浦口徒歩4分、ピラティススタジオBB 田町は2012年開業のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。多忙なビジネスパーソンや会社役員の方々が心身を整える大切な“サードプレイス”として長くご利用いただいています。（ピラティススタジオBB田町）
- [【50代女性】姿勢改善でしなやかな身体と視界がクリアに｜ピラティススタジオBB三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251114_1/) - ハードな運動が苦手でも、ピラティスで姿勢を整えれば「しなやかに引き締まった身体」は手に入ります。レッスン後に視界がクリアになり、呼吸が深くなる理由とは？三軒茶屋スタジオでの実際の変化と、心身が整う仕組みをご紹介します。（ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ）
- [【50代女性】ピラティスでO脚・反り腰改善の実例｜ピラティススタジオBB三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250821_3/) - ピラティスでO脚・反り腰は改善できる？三軒茶屋スタジオに通う50代女性の姿勢変化をご紹介。膝が反る「反張膝」の悩みや、年齢とともに気になる脚のラインがどう変わったのか、Before/After写真と共に詳しく解説します。（ピラティススタジオBB三軒茶屋スタジオ）
- [【三軒茶屋】一つの場所で「整える」と「機能回復」2つのアプローチ](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260601_2/) - 三軒茶屋駅徒歩5分のピラティススタジオBB三軒茶屋をご紹介。マシンピラティスと、神経筋制御に基づく機能回復ジム「トライリングス」を併設した、全国でも珍しい構造のスタジオ。設備・アクセス・スタッフ情報まで詳しく解説します。（ピラティススタジオBB三軒茶屋）
- [【恵比寿・田町・武蔵小杉スタジオ】体験をご検討いただいている方へのご案内](https://www.pilates-bb.com/topics/taiken_ebisu_tamachi_kosugi_202605/) - ピラティススタジオBBの恵比寿・田町・武蔵小杉スタジオでは、2026年春現在、平日夜・土日祝枠を中心に新規枠をお待ちいただく状況です。体験レッスンをご検討中の方へ、入会枠のご案内と、BBが多くの方に選ばれている理由をお伝えします。
- [お客様のリアルな声 2024年版｜ピラティススタジオBB三軒茶屋スタジオ](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_241214-2/) - ピラティススタジオBB 三軒茶屋に通う50〜60代会員様の声をご紹介。姿勢や肩・首まわりのケア、テニスのパフォーマンスサポートなど、ピラティスで日々の身体の変化を実感されたリアルなエピソードをお届けします。（ピラティススタジオBB三軒茶屋）
- [【ピラティススタジオBB 三軒茶屋】プロ野球選手のアスリートピラティス事例紹介](https://www.pilates-bb.com/topics/hashimoto_itaru/) - プロ野球・橋本到選手（元読売ジャイアンツ／来季楽天イーグルス）がピラティススタジオBB三軒茶屋で約1か月実践したセッション事例をご紹介。胸椎・肩甲骨の可動性向上や体幹の安定など、アスリートが実感した変化と一般の方への効果もあわせて解説します。（ピラティススタジオBB三軒茶屋）
- [車いすバスケ日本代表・北田千尋選手のトレーニング事例｜ピラティススタジオBB三軒茶屋](https://www.pilates-bb.com/topics/chihiro_kitada/) - 車いすバスケットボール日本代表・北田千尋選手のピラティス活用事例。三軒茶屋スタジオで3年以上継続し、体幹強化やスピード向上、疲労軽減を実現したトレーニング内容をご紹介します。アスリートから一般の方まで、潜在能力を引き出すピラティスの可能性を解説。（ピラティススタジオBB三軒茶屋）
- [ピラティススタジオBB 錦糸町スタジオの予約状況](https://www.pilates-bb.com/topics/topic20241227/) - ピラティススタジオBB 錦糸町の、2024年12月時点でのお知らせです。 現在、土日枠については、多くの会員様
- [【イベント報告】錦糸町スタジオ お花見](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250409/) - ピラティススタジオBB 錦糸町です。 4月は新年度ということで、年度跨ぎでご多忙な方が多かった印象です。そんな
- [マシンピラティスで肩こり・姿勢改善！H様の2年の変化｜ピラティススタジオBB錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/kinshicho_client_202101/) - ピラティススタジオBB錦糸町の会員様の2年の変化を紹介。パーソナルセッションで肩こり解消・姿勢改善・柔軟性アップを実現したマシンピラティスの効果とは？整体に行かなくても快適な生活になったヒントを解説します（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【錦糸町】週1ピラティスで姿勢改善＆柔軟性アップ！会員様のビフォーアフター](https://www.pilates-bb.com/topics/kinshicho_202007/) - ピラティススタジオBB錦糸町の会員様が、週1・2か月のマシンピラティスで姿勢改善＆柔軟性アップを実現。巻き肩・猫背の軽減やヒップアップ、前屈の可動域向上などのビフォーアフターをご紹介します。初心者でも安心のサポート体制で、在宅ワークによる肩こり解消にもおすすめ。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【最新版】長く通う会員様4名のリアルな声｜ピラティススタジオBB錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_241224-2/) - ピラティススタジオBB錦糸町に通われる会員様4名のリアルな体験談をご紹介。産前産後のサポート、シェイプアップ、肩こり・腰痛とともに過ごす方の変化など、長年通われている方々の声から、ピラティス継続で得られる実感をお伝えします。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【40代女性・皮膚科医】美しい姿勢を維持｜ピラティスで若々しい後ろ姿へ](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250613/) - 「猫背をなおしたい」と通い始めた40代皮膚科医A様。ピラティススタジオBB錦糸町で週1回のマンツーマン指導を2年間継続され、巻き肩・O脚・重心の崩れに変化を実感。背中美人へと姿勢が整っていったプロセスを、お客様の声とともにご紹介します。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【姿勢改善実例】2年以上の継続で頭の位置・ヒップラインが変化｜ピラティススタジオBB田町](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_201602_client/) - 【ピラティス姿勢改善】田町スタジオで継続2年以上の会員様が、猫背・頭の前傾を改善し、柔軟性やヒップラインも変化。Before＆Afterでわかる効果と継続のポイントを紹介。（ピラティススタジオBB田町）
- [【24kg減と姿勢改善】ピラティスで生活習慣を改革したM様の成功事例](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_201606_shapeup/) - 24kgの減量と体脂肪率−20％を達成し、血液検査の数値まで改善したM様のピラティス成功事例をご紹介。姿勢改善・柔軟性アップ・健康回復まで、ピラティスがもたらす効果を詳しく解説します。（ピラティススタジオBB田町）
- [ピラティスで−8kgと身長1.5cmアップ！｜ピラティススタジオBB田町](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_201612_ksama/) - ピラティス＋ウエイトトレーニングを2年9ヶ月継続したK様の成功事例。体重−8.4kg・体脂肪率−8.6%を筋肉量を維持しながら達成し、姿勢改善で身長も1.5cm伸びた変化をご紹介します。（ピラティススタジオBB田町）
- [【ピラティススタジオBB田町】インストラクターや理学療法士も通うBBの魅力](https://www.pilates-bb.com/topics/pilatesinstructors_201701/) - この記事でわかること💡・専門家がピラティススタジオBB田町を選ぶ理由・PHIゴールド認定スタジオの環境と専門家 ピラティススタジオBB田町三田は、PHIピラティスのゴールド認定スタジオ。インストラクターや理学療法士など専門家からも選ばれる理由と、実際の体験談をご紹介します。
- [【50代女性】腰痛が軽減し笑顔輝くピラティス体験｜ピラティススタジオBB田町](https://www.pilates-bb.com/topics/201707_tamachi/) - ピラティススタジオBB田町の会員様（50代女性）の姿勢改善事例をご紹介。骨盤後傾が改善し、自然なS字カーブが戻ることで腰痛が軽減。マシンピラティスならではの効果と笑顔あふれる日常の変化をお届けします。（ピラティススタジオBB田町）
- [【30代女性】頭痛•首こり改善！姿勢も変わるパーソナルレッスン｜ピラティススタジオBB 田町](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_client_201803/) - ピラティススタジオBB 田町で頭痛や首こりを改善した30代女性の実体験をご紹介。姿勢改善やお腹の引き締め、脚のライン変化まで得られた理由とは？グループとパーソナルの違いも解説。（ピラティススタジオBB田町）
- [【マタニティピラティス】2度の妊娠を支えた5年間｜ピラティススタジオBB田町](https://www.pilates-bb.com/topics/maternity_201903/) - ピラティススタジオBB田町でマタニティピラティスを続けたS様の体験談をご紹介。第一子・第二子と2度の妊娠期に感じた産後回復の早さや、腰・脚の楽さなど、安心のマタニティ生活のヒントをお伝えします。（ピラティススタジオBB田町）
- [【60代女性】美姿勢で10歳若返りの実例｜ピラティススタジオBB恵比寿•田町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250710/) - ピラティススタジオBB（恵比寿・田町）に10年以上通うM様（63歳）の体験談。53歳で入会し、姿勢や柔軟性の変化を実感。年齢を重ねても続けられるピラティスの魅力を、写真とインタビューでご紹介します。（ピラティススタジオBB恵比寿・田町）
- [【30代女性】偏頭痛とメンタルの悩みが改善｜ピラティススタジオBB武蔵小杉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250702-2/) - 武蔵小杉のピラティススタジオBBで、慢性的な偏頭痛とメンタルの揺らぎに悩む30代女性Y様の体験談をご紹介。姿勢と呼吸を整えることで前向きな自分を取り戻した実例をお届けします。（ピラティススタジオBB武蔵小杉）
- [【50代女性の実例】錦糸町で姿勢改善・腰痛改善｜ピラティスで1年-5.5kg](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250520/) - 50代女性がピラティススタジオBB錦糸町で1年間のセッションを継続し、姿勢改善と腰痛軽減を実感。体重−5.5kg・体脂肪率−5.3%の変化を実現した実例を、身体の変化やご本人の声とともにご紹介します。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【70代男性】15年の信頼。糖尿病数値が安定と若返り｜ピラティススタジオBB錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250729_2/) - 錦糸町のピラティススタジオBBに15年通う70代男性F様の体験談。姿勢や体力の変化を通して、年齢に関係なく続けることで身体が変わり続ける魅力をご紹介します。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【20代女性】スウェイバック姿勢が3ヵ月で変化｜パーソナルでのマシンピラティスの実例](https://www.pilates-bb.com/topics/higobashi_swayback202602/) - 20代女性のスウェイバック姿勢（反り腰・猫背）が、週1回のパーソナルマシンピラティスを3ヵ月続けてどのように変化したのかを実例で紹介。ビフォーアフターや会員様のリアルな声、姿勢改善と体型変化のポイントを詳しく解説します。ピラティススタジオBB肥後橋
- [【BBスキルアップシリーズ】構造から紐解く肩関節。大岩講師による機能改善アプローチ編](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260504_1/) - ピラティススタジオBB恵比寿で開催された大岩俊貴講師によるBBスキルアップシリーズ第2部「肩関節編：構造から紐解く機能改善アプローチ」の開催レポート。胸鎖関節・肩甲骨・全身連動の3部構成で学んだ内容を、紹介します。（ピラティススタジオBB）
- [【BBスキルアップシリーズ】ニュートラルのその先へ。小田島講師によるピラティスリング活用編](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260425_1/) - ピラティススタジオBB恵比寿で開催された小田島政樹講師「ピラティスリング活用編」セミナーに参加。カールアップ・ショルダーブリッジ・シェイブザヘッドの実践ポイントと、現場で活かせる学びをBBインストラクターがレポートします。（ピラティススタジオBB）
- [【60代女性】五十肩で上がらなかった腕がスーッと天井へ｜ピラティススタジオBB田町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260430_1/) - ピラティススタジオBB田町に通う60代女性会員M.N様の事例をご紹介。長年お悩みだった五十肩で腕が上がりにくかった日常から、「洗濯物がスムーズに干せるようになって感動しました」と語られる変化までの歩みを、ビフォーアフター写真とともにお伝えします。（ピラティススタジオBB田町）
- [ピラティスを学校教育へ｜専門学校での授業とBBの新たな挑戦](https://www.pilates-bb.com/topics/pilates_senmon2021/) - ピラティススタジオBBが東京・仙台リゾート＆スポーツ専門学校でピラティス授業を担当。創始者ジョセフ・ピラティスの願いを受け継ぎ、教育現場での普及と次世代インストラクター育成に取り組む活動をご紹介します。
- [【60代女性】ピラティス300回継続の秘訣｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/sendai202306/) - ピラティススタジオBB仙台泉で2023年6月に初めてマシンピラティスの300回セッションを達成した会員が誕生しました。この記事では、継続による身体の変化や、会員の努力を称賛し今後の目標達成をサポートするスタジオスタッフの姿勢が紹介されています。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【50代女性】いつも帰る時は充実感でいっぱい｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250608-2/) - デスクワークによる肩こり・首こりを解消するために仙台泉スタジオに入会した50代の会社員女性が、100回以上のセッションを経て身体と心の両面で変化を実感し、「レッスン後はいつも充実感でいっぱいになる」と満足感を示している。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【60代男性】医師がピラティスを続けるわけ｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250609/) - ピラティススタジオBB仙台泉に通う60代の現役医師の事例をご紹介。スウェイバック＋反り腰が2年・80回のセッションで改善し、姿勢が一直線に整いました。SAQトレーニングとピラティスの相乗効果もあわせて解説します。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【70代女性】脳梗塞からのリハビリで得た成果と健康維持の秘訣｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250624-2/) - ピラティススタジオBBのトピックページでは、脳梗塞からのリハビリテーションとしてピラティスを取り入れた事例が紹介されています。この記事では、機能回復と健康維持を目的としたセッションによる身体的な変化や成果が具体的に説明されています。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【ゴルフピラティス】飛距離が上がり東日本ジュニア優勝❗️｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/jjunior_golfer/) - 【ゴルフ×ピラティス効果】仙台泉スタジオに通う10代ゴルファーが、腰痛改善・左右差解消・姿勢改善を経て飛距離UP！大会優勝の実績も。成長期にこそ必要な体幹強化と姿勢づくりを徹底解説。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【30代女性】ピラティス体験1回で首・肩・腰がスッキリ｜ピラティススタジオBB 仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/sendai202509/) - ピラティススタジオBB仙台泉の成果事例です。30代で肩や腰の不調を感じていた女性が1回50分の体験レッスンで姿勢や可動域の変化と慢性的な肩こり・腰痛が改善しピラティスの効果を実感した事例を紹介しています。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【40代女性】腰痛改善・約10kgの減量にも成功！｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/sendai_202510/) - ピラティススタジオBB仙台泉のウェブサイトは、40代の女性会員が約10kgの減量と腰痛改善に成功した成果報告を紹介しています。この会員は、ピラティスを通じて姿勢を整え、腰痛を克服しながらダイエットを達成しました。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【50代女性】家族が大絶賛！20回で変わった体｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251011_2/) - 50代女性がピラティスを20回継続したことで、家族から絶賛されるほど体型のラインや姿勢に変化が見られた事例を紹介しています。これは、創始者ジョセフ・ピラティスの「20回で見た目が変わる」という言葉を体現する内容です。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【40代女性】長年の体調不良がピラティスで解消！｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250918_2/) - ピラティススタジオBB仙台泉店に通う40代女性の姿勢改善の成果をご紹介しています。週に1回のペースでコンスタントに通っていただき、腰の張り感や股関節の不調が解消されました。また3キロの減量にもつながっています。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【70代女性】自分の体は自分で守りたい！｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251205_2/) - 70代からピラティスを始め、股関節の痛み改善と姿勢矯正に成功したM・T様の事例をご紹介します。週1〜2回のセッションを継続し、見事100回を達成！猫背や巻き肩も改善し、何歳からでも体が変わることを証明したリアルな成果報告をご覧ください。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [新規入会キャンペーン開催！｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260114_1/) - ピラティススタジオBB 仙台泉店では、2026年1月15日から3月31日まで新規入会キャンペーンを実施しており、通常11,000円（税込）の入会金が半額になります。この特典を受けるには、公式Instagramをフォローし、体験レッスン当日の入会が必要です。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【40代女性】ピラティスセッション100回達成！会員様の変化｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260106_2/) - ピラティススタジオBB仙台和泉店の40代女性の会員がピラティスセッション100回を達成し、姿勢の歪みや腰痛が改善したことを紹介しています。写真で改善の様子を比較し、姿勢が真っ直ぐになり肩や首の位置も整い、腰痛が軽くなったと報告。達成を記念して賞状が贈られ、現在も継続中です。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【30代女性】たった1回のピラティスでこんなに変わる✨｜ピラティススタジオBB 仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260226_1/) - 30代女性がピラティススタジオBB 仙台泉で1回のセッション後に姿勢と動きの変化を実感。スウェイバック姿勢や肩こり・腰痛につながる腕の挙上動作の改善例を紹介します。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【60代女性】脊柱管狭窄症×側弯症でも姿勢は変わる｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251226_1/) - 脊柱管狭窄症と側弯症を併発したM・A様が、ピラティスで姿勢改善に取り組んだ実例をご紹介します。体の歪みは「連鎖」して起こるもの。骨盤の土台調整から、イーロンゲイション・呼吸を活用した背骨へのアプローチまで、段階的に整えていくプロセスを詳しく解説します。（ ピラティススタジオBB仙台泉店）
- [【40代男性】股関節手術後の腰痛がピラティスで改善！｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260330_1/) - 股関節手術後に腰痛が続いていた40代男性・佐藤様が、理学療法士の勧めでピラティスを開始。その結果、骨盤の中立位獲得やインナーマッスルの再教育を通じ、姿勢・柔軟性・腰痛の変化を実感しBefore／After写真とともにを実感されています。（ ピラティススタジオBB仙台泉）
- [会員様3名に聞いたコネクションズバンド活用術｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260421_3/) - ピラティススタジオBB仙台泉に通われる3名の会員様の事例をご紹介。100回達成された医師の会員様、ゴルフスコアアップを目指すK様、フットワークを全身ワークへ発展されたY様。それぞれが取り組まれるコネクションズバンド活用の実例をお届けします。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【調査結果】重症の悩みほど変化が大きい理由｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260519_1-2/) - ピラティススタジオBB仙台泉の会員25名にアンケートを実施。反り腰・猫背・腰の違和感・首肩こり・柔軟性・お腹の引き締まり、全6項目で改善のご報告。重症層ほど変化幅が大きい傾向と、その理由を解説します。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [【70代女性】骨折後の復帰を支えたピラティス8年の歩み｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260429_4/) - 70代K様の事例をご紹介。ピラティス歴8年200回以上を継続し、スキー中の骨折を経て週1回のセッションで身体と向き合う歩みを、ピラティススタジオBB仙台泉のインストラクターがお伝えします。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [初めての体験レッスンの流れを徹底解説｜ピラティススタジオBB仙台泉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260527_1/) - ピラティススタジオBB仙台泉の体験レッスン（50分5,500円）の流れを徹底解説。ご来店から90分のタイムスケジュール、4種のマシン（リフォーマー・キャデラック・チェアー・コアアライン）、お持ち物、無料駐車場のご案内まで初めての方向けにまとめました。（ピラティススタジオBB仙台泉）
- [ピラティススタジオBB 錦糸町｜陸上・寺田明日香選手のマタニティピラティス](https://www.pilates-bb.com/topics/asuka_terada_maternity/) - 元100mハードル日本記録保持者・寺田明日香選手が、ピラティススタジオBB 錦糸町で受けたマタニティピラティスの記録。産前産後のコンディショニングから東京五輪オリンピアンへ。ママアスリートの先駆者の歩みをご紹介します。
- [【40代女性】産後5ヶ月から再開されたY様の変化｜ピラティススタジオBB 錦糸町](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251217_2/) - 産後5ヶ月でピラティスを再開された40代女性の変化をご紹介。体重-4.65kg、体脂肪率-4.2%の数値変化だけでなく、姿勢改善や見た目の引き締まりなど、ピラティススタジオBB錦糸町でのリアルな成果を詳しく掲載しています。（ピラティススタジオBB錦糸町）
- [【60代女性】整体師もすすめるピラティスで猫背と肩こりが改善｜ピラティススタジオBB武蔵小杉](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20260416_1/) - 武蔵小杉のピラティススタジオB&Bに週1回通うH様（60代・会社員／デスクワーク）の事例をご紹介。肩甲骨のコリ・猫背・骨盤の歪みをきっかけにピラティスを開始し、1年半で体重−10kg・体脂肪−6％を実感。運動習慣が身につくまでのプロセスと、H様ご本人のお声を写真とともにご紹介します。（ピラティススタジオBB武蔵小杉）
- [武蔵小杉のピラティス体験談｜腰痛・膝痛を改善し姿勢を整える](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250819_1/) - モデル・ダンサーとして活躍する美亜ルイーズ様が、背骨の側弯や身体の捻れ・膝痛・腰痛をマシンピラティスで改善した体験談をご紹介。マンツーマン指導で左右差や動きの癖を修正し、パフォーマンス向上も実感。武蔵小杉でパーソナルピラティスをお探しの方はぜひご覧ください。
- [20年以上続いた腰痛が改善｜マシンピラティスで生活が変わった体験談【大阪・肥後橋】](https://www.pilates-bb.com/topics/backpain_higobashi/) - 「19歳から20年以上続いた慢性腰痛に悩む40代男性が、週1回のマシンピラティスを2年継続。股関節の可動域と体幹の安定性が改善し、日常生活が大きく変化した実例をインタビューとビフォーアフター写真付きでご紹介。大阪・肥後橋のピラティススタジオBB。」
- [【完全ガイド】O脚・X脚・XO脚の違いとは？原因とピラティスで整える方法](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250711/) - この記事でわかること・O脚・X脚・XO脚の見た目の違い・脚のラインに関係する股関節・膝・足部のアライメント・O O脚・X脚・XO脚の違いをわかりやすく解説。股関節・膝・足部のアライメントや原因、ピラティスで脚ラインを整える考え方、自宅でできるエクササイズを紹介します。
- [【台本付き】ロールアップ＆ロールダウンのキューイング方法｜4段階設計で導く指導法](https://www.pilates-bb.com/topics/cueing_rollup/) - はじめに ロールダウンとロールアップ。ピラティスで最初に出会うエクササイズのひとつです。 シンプルに見えて、実
- [ピラティスにおける「ニュートラルポジション」とは？｜正しい姿勢の基本をわかりやすく解説](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250129/) - 皆さんは「姿勢を良くしたい」と思ったとき、何を意識していますか？ 背筋を伸ばすこと？ 肩を引くこと？ 実はそれ ピラティスの基本「ニュートラルポジション」とは？骨盤ニュートラルの意味・確認方法・インプリントとの違い・腰痛との関係まで図解付きで解説。自宅でできる3ステップも紹介。
- [田町のマシンピラティス｜姿勢改善で10年通った女性の変化（20代→30代）](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_20swoman/) - この記事でわかること・20代から10年以上ピラティスを続けた女性の姿勢改善の実例・前屈可動域が大きく改善した背 【姿勢改善・腰痛解消】田町スタジオに通う20代女性K様の10年の変化を比較写真で紹介。柔軟性アップやフォワードヘッド改善など、ピラティスの科学的な効果を解説。
- [ピラティスで姿勢改善｜猫背・反り腰・スウェイバック・フォワードヘッドの原因と改善方法](https://www.pilates-bb.com/topics/about_poor_posture/) - 猫背・反り腰・スウェイバックなど、姿勢改善をしたい方へ。各タイプの原因とピラティスでのアプローチを専門家が解説します。
- [ピラティスの効果とは？会員159名の実態調査から見る姿勢・柔軟性・腰の違和感の変化](https://www.pilates-bb.com/topics/pilates-effect-body-change-survey/) - この記事でわかること・ピラティスの効果を会員159名の調査結果から確認できる・姿勢、柔軟性、腰の違和感などの項
- [靴底の減り方でわかる歩き方のクセ｜ピラティスで姿勢と歩行を見直す方法](https://www.pilates-bb.com/topics/shoes_bottom/) - この記事でわかること・靴底のすり減り方から分かる歩き方や姿勢のクセ・踵の外側が減る理由と、注意したい摩耗パター 靴底のすり減り方から分かる歩き方や姿勢のクセをわかりやすく解説。踵の外側だけ減る理由、注意したい摩耗パターン、すり減った靴を履き続けるリスク、そしてピラティスで歩き方や姿勢を見直す方法をご紹介します。
- [【ピラティス インプリントとは？】初心者でもわかる姿勢改善の基本と使い方](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250704-4/) - この記事でわかること・ピラティスにおけるインプリントの意味・骨盤ニュートラルとインプリントの違い・インプリント ピラティスの「インプリント」とは？骨盤ニュートラルとの違いや意味、初心者でも安全に使える理由を解説。腰痛予防や姿勢改善に役立つインプリントのメリットと注意点を紹介します。
- [【2026年版】日本で取れるピラティス資格10選｜国際認定と国内団体を比較](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250721_3/) - ・ピラティスインストラクターの資格を取りたいけれど、団体が多すぎて選べない ・国際資格と国内資格、自分にはどち 【2026年最新】日本国内の主要ピラティス資格10選を徹底比較。国際認定から国内団体まで、取得費用、特徴、難易度を元PHIピラティス支部長の田沢優が中立的な立場で解説します。自分の目的（医療・フィットネス・開業）に最適な資格の選び方がわかります。
- [梨状筋ストレッチの決定版｜「4の字」で効果的にお尻の奥を整える方法](https://www.pilates-bb.com/topics/priformis_stretch/) - 梨状筋ストレッチの正しいやり方を解説。4の字ストレッチでお尻の奥を安全に整える方法と、足首の使い分けによる強度調整のコツを専門家がわかりやすく紹介します。
- [コアアラインインストラクター養成コース｜オブザーブ参加＆認定試験｜](https://www.pilates-bb.com/topics/corealign_201312/) - ピラティススタジオBB 代表の田沢です。 2013年12月7日・8日に開催されたBalanced Body（バ 2013年のコアアライン認定試験を振り返り、コアアライン普及草創期の様子を紹介。2025年に若干リバイズ。
- [ピラティス＝胸式呼吸はもう古い？｜呼吸法について改めて考える](https://www.pilates-bb.com/topics/3d_breahting/) - 胸式呼吸・横隔膜呼吸・三次元呼吸（3D呼吸）の違いとは？国際団体の最新指導法からピラティスにおける最適な呼吸法 胸式呼吸、横隔膜呼吸、三次元呼吸の違いとは？国際団体の指導法と最新研究をもとに、ピラティスにおける最適な呼吸法を解説。
- [【サッカー選手とO脚】なぜ多いのか？ピラティスで改善・予防するアプローチ](https://www.pilates-bb.com/topics/about_soccerplayer2025/) - サッカー選手にO脚が多いのはなぜ？ みなさんは、サッカー選手にO脚が多いというのはご存知でしょうか？これは、決 サッカー選手にO脚が多いのは都市伝説ではなく科学的に証明済み。冨安選手の特徴や原因、ロナウド選手のピラティス活用、Jリーガー事例を通して改善アプローチを解説します。
- [ピラティスにおける「インプリント」と「スクープ」の違い｜インストラクター向け解説](https://www.pilates-bb.com/topics/imprint_scoop/) - はじめに：クラシカルとコンテンポラリー、2つのピラティス観 はじめに、以下の姿勢をご確認ください。このとき意識 ピラティスの「スクープ」と「インプリント」は何が違う？クラシカルとコンテンポラリー、2つの流派の視点から、起源・目的・使い分けをわかりやすく解説します。
- [【2025年版】南森町のピラティススタジオ10選 | 設備・特徴をインストラクター目線で解説](https://www.pilates-bb.com/topics/minamimori-machi-pilates/) - 南森町といえば、大阪造幣局の「桜の通り抜け」で知られ、春には多くの人が訪れる華やかなエリアです。 四季折々のに 大阪・南森町のピラティススタジオを設備の充実度順に徹底比較。リフォーマーやチェア、キャデラック、ラダーバレル、コアアラインの有無を一覧化し、インストラクター視点で各スタジオの特徴を解説。体験前に読んでおきたいおすすめ記事。
- [【初心者向け】ピラティスと呼吸｜1日2万回の呼吸を見直して身体を整える](https://www.pilates-bb.com/topics/breathing_20000times/) - はじめに 私たちは無意識のうちに、1日に約2万回も呼吸をしています。1日は86,400秒。そのうちの約1/4を 呼吸は1日2万回。胸式呼吸から3D（三次元）呼吸へ──ピラティスで姿勢と自律神経を整える最新の呼吸法を紹介します。
- [マシンピラティスとは？｜ピラティスマシン比較と導入スタジオの特徴](https://www.pilates-bb.com/topics/machine_pilates/) - 1. マシンピラティスの概要 「マシンピラティス」とは、ピラティス専用のマシンを使って行うエクササイズの総称で マシンピラティスの種類と効果を徹底解説。リフォーマー・キャデラック・チェアなどの特徴を比較し、初心者から上級者まで最適な選び方を紹介します。
- [【巻き肩・猫背対策】自宅でできるピラティス・エクササイズ3選](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250218/) - 現代人の多くが悩んでいる「巻き肩」。 猫背、ストレートネック、肩こり、そして腰痛——その背景には、肩が内側に巻
- [【ピラティスインストラクター向け】手のアーチを作る重要性とリストレイズの有用性](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250819_2/) - はじめに 国内のピラティスインストラクターの間ではまだ十分に認識されていませんが、実は「手でドームを作る」こと
- [ピラティスで体が震えるのは「進化」のサイン](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250707_3/) - ── アスリートすらプルプルする“シェイキング”の正体とは？ 「震えて恥ずかしい…」それ、体が変わり始めた合図 ピラティス中のプルプル震える「シェイキング」は、体が進化している証拠です！筋力不足と勘違いされがちな震えの正体を、アスリートの例を交えて科学的に解説。継続して良い震えと休むべき震えの判別基準も掲載しています。不安を解消して変化を楽しみましょう。
- [ポールスターピラティスは本当に「医療系ピラティス資格」なのか？](https://www.pilates-bb.com/topics/about_polestarpilates/) - ピラティスの流派の中でも、「医療系に強い」「理学療法士が作ったメソッド」というイメージが、半ば常識のように語ら ポールスターピラティス＝医療系のイメージは本当か？元エデュケーターの証言や武田淳也先生の時代背景、現在のアジア統括ダナ氏の評価体制まで徹底解説。2026年最新のワークショップ価格から見えるコスト構造の改善など、現場のリアルな実態に迫ります。
- [リカバリーウェアについて｜ピラティスインストラクターが解説](https://www.pilates-bb.com/topics/recovery_wear/) - 「リカバリーウェアは本当に効果があるのか？」「着るだけで疲労回復するというのは科学的に正しいのか？」「睡眠中に リカバリーウェアの効果は科学的に正しいのか？ピラティスインストラクターの視点から、遠赤外線の輻射メカニズムや一般医療機器としての根拠、ヒートテックとの違い、実測データによる睡眠の質への影響を詳しく解説します。
- [「4の字ストレッチ」や「ピジョンストレッチ」で伸びているのは本当に梨状筋？](https://www.pilates-bb.com/topics/about_priformis_stretch/) - 腰痛予防や坐骨神経痛のセルフケアとして、多くのメディアやレッスンで紹介されている「梨状筋ストレッチ」。 仰向け 「4の字ストレッチ＝梨状筋」は誤解かも？お尻の横が伸びる理由を解剖学で解説。股関節の奥に効かせる本当に必要なストレッチとは。
- [【田町】メンタルに効くピラティス｜精神科医が1000回以上通った理由](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250823_3/) - 黒子 甫 この記事の執筆者：黒子 甫ピラティススタジオBB 恵比寿マネージャー | PHI Pilates マ 【田町ピラティス体験談】精神科医が1000回以上通い続けた理由とは？ピラティスがもたらすメンタルケア・呼吸法・心身の安定効果を専門家の視点で解説します。
- [【武蔵小杉ピラティス】猫背改善で若々しい姿勢に！50代女性のリハビリからの変化](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250908_1/) - こんにちは、ピラティススタジオBB 武蔵小杉の佐藤です。 寒い季節はどうしても背中が丸まり、猫背になりやすいも
- [スポーツクライミング日本代表候補・原田海選手×ピラティス｜武蔵小杉スタジオBB](https://www.pilates-bb.com/topics/kai_harada/) - クライミングをされている方はもちろん、スポーツに取り組む全ての方にピラティスはおすすめです。競技力アップ、ケガ スポーツクライミング日本代表候補・原田海選手も通うピラティススタジオBB。体幹強化や姿勢改善、競技力向上を目指すクライマー必見のトレーニング法をご紹介。
- [【ピラティススタジオBB錦糸町】半年で体重－4kg＆体脂肪率－4％！会員O様の効果事例](https://www.pilates-bb.com/topics/kinshicho_202110_seika/) - 福島 里陽子 この記事の執筆者：福島 里陽子ピラティススタジオBB 錦糸町 | PHI Pilates インス
- [【ピラティススタジオBB錦糸町】ウエスト－3cm・ヒップ－2.5cm！W様のサイズダウン事例](https://www.pilates-bb.com/topics/kinchisho_202110_jirei/) - 福島 里陽子 この記事の執筆者：福島 里陽子ピラティススタジオBB 錦糸町 | PHI Pilates インス 【ピラティススタジオBB錦糸町】会員W様は数ヶ月でウエスト－3cm・ヒップ－2.5cmに成功！姿勢改善と美しいボディラインを実現した事例をご紹介します。
- [ピラティススタジオBBが掲載されました](https://www.pilates-bb.com/topics/fitpallete/) - ロッテメディパレットが運営する『FIT PALETTE』にスタジオBBが掲載されました。 錦糸町スタジオ 三軒
- [外部メディア掲載｜ピラティススタジオ比較記事について](https://www.pilates-bb.com/topics/sakura_pilates/) - このたび、SAKURA（さくらピラティス）様のコラム「三軒茶屋のおすすめピラティススタジオ10選」（2026年
- [ピラティスのコンプリヘンシブ資格とフルイクイップメントの違い｜主要資格10団体を徹底比較](https://www.pilates-bb.com/topics/comprehensive_fullequipment/) - ピラティススタジオを調べていると、「フルイクイップメント」や「コンプリヘンシブ資格」という言葉を見かけることがピラティスの「コンプリヘンシブ資格」と「フルイクイップメント」の違いとは？Balanced Body・STOTT・BASIなど主要10団体のコンプリヘンシブ認定を比較し、スタジオ設備との関係をNCPT保有インストラクターが解説します。
- [社交ダンサーの身体づくりにピラティスが重要な理由｜大会帯同トレーナーの現場レポート](https://www.pilates-bb.com/topics/dancer_202603/) - 国内最大級の社交ダンス大会「スーパージャパンカップダンス」にピラティストレーナーとして4年連続帯同。現場でのコンディショニングサポートの実例とともに、社交ダンサーにピラティスが必要な理由を解説。大阪・肥後橋・心斎橋のピラティススタジオBBが運営。初回体験5,500円。
- [フルイクイップメントとは？｜マシンピラティススタジオとの違い](https://www.pilates-bb.com/topics/full_equipment/) - マシンピラティススタジオを探していると、「リフォーマーピラティス」「マシンピラティス」といった言葉をよく目にす マシンピラティスのスタジオ選びで見落としがちな「フルイクイップメント」とは？リフォーマーだけのスタジオとの違いを解説。トラピーズテーブル・ラダーバレル・コアアラインなど全器具を備えたピラティススタジオBBが、その重要性をお伝えします。
- [ピラティスでくびれは作れる？｜肋骨・骨盤・呼吸から解説するウエストの作り方](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250417/) - 上記のYouTubeショートでご紹介しているお尻エクササイズの中でも、「ワイドブリッジ」はお尻の上の方を鍛える くびれを作るために必要なのは腹筋だけではありません。肋骨・骨盤・腹斜筋の身体構造、食事習慣、呼吸エクササイズまで、ピラティスの視点からウエストラインを整える方法を解説します。
- [肩こりの原因は肩甲骨の17筋にあった｜肩甲骨エクササイズで根本改善](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250728_1/) - 肩こりの原因は肩甲骨まわりの17種類の筋肉バランスの崩れにあります。各筋肉を4チームに分けてわかりやすく解説し、前鋸筋・ローテーターカフを活性化する肩甲骨エクササイズを椅子に座ったまま実践できるよう徹底解説。セルフチェック付き。
- [【40代女性】下半身痩せ＆姿勢改善！体脂肪率−6.4％｜ピラティスを始めて1年での変化](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250527/) - 💡「コロナ太り」を解消したい——週1ピラティスで挑んだ40代女性の変化 40代女性・S様は「下半身の引き締め」
- [ピラティスの頻度は週何回がベスト？目的別に理想の回数と効果が現れる期間を解説！](https://www.pilates-bb.com/topics/pilates-frequency/) - この記事ではピラティスの目的別頻度や効果が現れるまでの期間を解説しています。週何回通えばいいか続かないと悩んでいませんか？実はピラティスの効果は無理のない頻度で現れます。あなたの目的別最適なピラティスの頻度をすべて伝授します！ ピラティスの頻度は週何回がベストか気になる方は必見！この記事ではピラティスの基礎知識や目的別の通う回数、効果が現れる期間を解説しています。忙しくて頻繁に通えない場合でも諦める必要はありません。この記事を読めば無理なく続けられるピラティスの適切な頻度がわかり、理想の体づくりへの不安を解消できます。
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- [【完全保存版】ピラティスのキューイングとは？｜初心者におすすめのイメージキュー例100選](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250706-2/) - ピラティスのキューイングで「動きが変わる」理由 同じエクササイズを行っても、インストラクターによってクライアン
- [【解説】ピラティスが「第一次世界大戦の負傷兵のリハビリ目的」ではない理由](https://www.pilates-bb.com/topics/joseph_pilates_2/) - #本記事は、「ピラティスの歴史」について、本格的に学びたいピラティスインストラクター向けの記事です。 「ピラティ ピラティスは第一次世界大戦で負傷兵のリハビリのために生まれた──そう語られることが多いですが、史実は少し異なります。創始者ジョセフ・ピラティスの体の鍛錬から“Contrology”として体系化されるまでを、原典『Return to Life』引用とともに解説します。
- [ピラティスインストラクターが「On」のシューズを選ぶ理由](https://www.pilates-bb.com/topics/on_shoes/) - 「靴なんて、どれを履いても同じじゃない？」 そう感じていた方が、靴を変えただけで立ちやすさや足元の安定感の違い ピラティスインストラクターの視点から、Onのシューズを「立ち方・歩き方・身体の感覚」という観点で解説。日常動作の質を高めたい方へ。
- [【ピラティススタジオBB 錦糸町】5か月で−25kg達成！40代女性 O様の成功事例](https://www.pilates-bb.com/topics/shapeup_2012/) - （2012年9月作成／2025年リバイス版） ピラティススタジオBB 錦糸町の2012年4月の会員様の事例です 錦糸町スタジオO様は、わずか5か月で−25kg・体脂肪率−24％を達成。数字の変化だけでなく、姿勢改善や動きやすさも手に入れた体質改善ストーリーをご紹介します。
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- [【姿勢改善実例】田町・三田スタジオ｜柔軟性・お腹・ヒップラインの変化](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_client201602_2/) - こんにちは！ピラティススタジオBB 田町 スタジオマネージャーの野崎 直です。 少しずつ春の気配を感じる季節に 【姿勢改善の実例】田町・三田のピラティススタジオBB会員様が、週1回の継続で柔軟性向上・お腹のフラット化・ヒップアップを達成。スウェイバック姿勢の改善法も解説。
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- [【完全ガイド】ピラティスは痩せる？｜ピラティスとダイエットの科学](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250729_1-2/) - ダイエット効果の科学と結果を出す７つのコツ 目次 結論サマリー ピラティスが「痩せる」と言われる３つの科学的根 ピラティスは本当に痩せるの？──最新研究と消費カロリーデータをもとに、ダイエット効果のメカニズムから成功事例、プログラム設計のポイントまで徹底解説します（約7,000字）。
- [【立ったまま体幹＆美脚エクササイズ】スタンディング・クロックタップスのやり方と効果を徹底解説](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250704-3/) - スタンディング・クロックタップスとは？ スタンディング・クロックタップス（Standing Clock Tap
- [ピラティスは負傷兵のリハビリ発祥か？――神話と史実を徹底検証](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250801_2/) - 目次 はじめに──なぜ“リハビリ神話”が定着したのか 「負傷兵リハビリ説」を後押しした情報源 第一次世界大戦下 「ピラティス＝第一次世界大戦の負傷兵リハビリ発祥」という定説は本当？ マン島ノッカロー捕虜収容所の一次資料と近年の歴史研究をもとに、誤解の背景と事実をわかりやすく解説します。
- [【完全解説】バランスドボディ社とは？──ピラティス業界をリードする世界的ブランドの魅力に迫る](https://www.pilates-bb.com/topics/balancedbody/) - 1. ピラティスの進化を支えてきた、静かな情熱 世界中のピラティススタジオに導入されている、洗練されたデザイン バランスドボディ社の創業秘話から、リフォーマーの進化、教育部門BBU、Pilates on Tourによる国際普及、環境配慮型製造まで──ピラティス業界を支える世界的ブランドの全貌を解説。
- [スウェイバック姿勢とショルダーブリッジ｜正しいフォームで姿勢改善](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250103/) - スウェイバック姿勢とは？語源と意味 「スウェイバック（Sway Back）」は英語で Sway：揺れる、たわむ
- [【2025年最新版】世界の主要ピラティス団体8選を徹底比較｜規模・特徴・選び方のポイント](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250721_1/) - ピラティスインストラクターを目指すうえで、「どの団体で学ぶか」は将来の活動範囲や信頼性に直結する重要な選択です
- [【保存版】「くびれ」と「下腹ぽっこり」は何が違う？ピラティスで叶える美しいお腹のつくり方](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250704-2/) - はじめに：くびれと下腹ぽっこり、実は違う？ 同じ「お腹まわり」の悩みでも、「くびれがない」と「下腹がぽっこり出
- [ピラティスの国際資格とは？NPCP（旧PMA）を中心に徹底解説](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250718_1/) - 現在、世は”ピラティス資格”ブーム。 10年前は、世界で主要5団体、6団体などと言われていたはずなのに、いつま
- [【200万回再生】頭の位置を整えるピラティスエクササイズ｜ストレートネック・猫背にも効果的！](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250314/) - ＼インスタグラムで200万回以上再生された話題のエクササイズ！／ スマホやパソコン作業が増える現代、気づかぬう
- [ジョセフ・ピラティスの右目は斜視だった？知られざる事実とメソッドへの影響ジョセフ・ピラティスと右目について](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250627-2/) - 1. なぜ「義眼説」が広まったのか？ 長年、「ジョセフ・ピラティスは右目を失明し義眼を装着していた」という説が
- [ピラティスにおけるエロンゲーション（イロンゲイション）とは？](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_241223/) - ── 正しい身体の伸びを引き出すエロンゲーションの真実 イロンゲイションとは何か？ ピラティスのレッスン中に「ピラティスでよく使われる“イロンゲイション（elongation）”とは？背骨を長く伸ばす意識で姿勢改善・関節保護・美しい動きを引き出す方法を詳しく解説します。
- [【開催報告】満足度5.0！アスリートピラティスセミナー in 恵比寿｜DTS 小田島政樹氏](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250809_2/) - 2025年8月7日、ピラティススタジオBB 恵比寿にて、大阪のピラティススタジオDTS代表・小田島政樹氏を招い 2025年8月に恵比寿で開催された小田島政樹氏による「アスリートピラティスセミナー」の報告。参加者満足度5.0を記録した、プロ競技者への指導実績に基づく「動きの土台作り」とは？評価から立位への応用まで、指導者が現場で即実践できる学びの内容を紹介します。
- [【最新】コネクションズバンドとは？ | すべてのピラティスが、この一本で変わる](https://www.pilates-bb.com/topics/about_konnectionsband/) - コネクションズバンドとは？ **コネクションズバンド（Konnections Band）**とは、アメリカのピ 【コネクションバンドとは？】Konnect Methodから生まれた革新的ピラティスツール。体幹と四肢の連動を強化し、姿勢改善・リハビリ・スポーツパフォーマンス・ボディメイク・産前産後ケアに効果的。世界中で導入が進む最新トレーニングです。
- [恵比寿「ビール坂祭り」に初出店！](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251018_3/) - 2025年10月12日(日)恵比寿のシンボルでもある「ビール坂」にて ビール坂祭り が開催
- [【準優勝】統一全日本ダンス選手権｜社交ダンス選手を支えるピラティススタジオBB](https://www.pilates-bb.com/topics/suzuki_harada/) - 2021年11月3日（水・祝）、グランドプリンスホテル新高輪「飛天」にて、国内最高峰の社交ダンス大会 『バルカ
- [【仙台泉】脳梗塞リハビリ後の歩行改善｜ピラティスでの驚きの変化](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20251003_2/) - こんにちは。ピラティススタジオBB仙台泉、インストラクターの佐藤由香です。 今回は、当スタジオに通ってくださっ 脳梗塞リハビリ後の歩行改善事例｜ピラティススタジオBB仙台泉での機能回復。右足着地の変化やバランス向上など、1ヶ月での驚きの成果をご紹介します。
- [【姿勢改善】80代でも変われる！マシンピラティスで側弯症が改善した驚きの変化](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250527-2/) - 姿勢成果報告です！ ピラティススタジオBB・三軒茶屋スタジオに通われている80代のN様。 「同世代の芸能人のよ
- [ピラティスにおける「アーティキュレーション」とは？｜初心者にもわかりやすく](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_241226/) - ピラティスにおいては、以下の有名な言葉があります。 "You are only as old as your ピラティスで重要な“アーティキュレーション”とは？背骨を一つずつ動かす感覚を磨き、関節への負担を減らし、姿勢改善や滑らかな動きを得る方法を解説します。
- [ピラティススタジオBB 仙台泉｜新規入会キャンペーン開催中！](https://www.pilates-bb.com/topics/sendai_campaign_202509/) - 皆さんこんにちは😊ピラティススタジオBB仙台泉店です。 ピラティススタジオBB仙台泉でピラティスを始めてみたい 【仙台泉スタジオ】マシンピラティス専門のスタジオBB。2025年８月から10月31日まで入会金無料のキャンペーン実施中。姿勢改善や肩こり・腰痛解消、スポーツパフォーマンス向上に効果的。ショッピングガーデン・キャラウェイの施設紹介を解説。
- [ピラティススタジオBB｜武蔵小杉スタジオのお客様の声-2024年版 -1](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_241214/) - お客様の声のご紹介。前の2回でご紹介した以外にもたくさんのお声をいただいていますが、今回はピラティススタジオB
- [【会員様の成果紹介】60代からのピラティス｜武蔵小杉で姿勢改善・肩こり解消](https://www.pilates-bb.com/topics/socialdance_201612/) - こんにちは。ピラティススタジオBB 武蔵小杉インストラクターの佐藤です。 60代女性・U様のピラティス体験 今 武蔵小杉のピラティススタジオBB。60代女性が1ヶ月で姿勢改善・肩こり軽減を実感。シニア世代やダンス愛好家にも最適なパーソナルレッスン。
- [横浜DeNAベイスターズ・三嶋一輝投手も実践！ピラティスで復活を支えた体づくりとは？](https://www.pilates-bb.com/topics/mishimakazuki/) - 球春到来。プロ野球界では2月のキャンプが始まり、各選手が新シーズンに向けて準備を進めています。 横浜DeNAベ
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- [ランナーズニー（膝蓋大腿痛症候群）とピラティスアプローチ｜](https://www.pilates-bb.com/topics/runnersknee/) - 膝蓋骨（ひざのお皿）の役割とは？ なぜ私たちには膝蓋骨（ひざのお皿）があるのでしょうか？膝蓋骨は、大腿四頭筋の 膝蓋骨（ひざのお皿）の役割とランナーズニーの関連性を解説。ピラティスがもたらす効果的なアプローチで、膝の痛みの原因に根本から向き合い、予防・改善へと導きます。
- [【Jリーグ内定！】関西学院大学サッカー部 岩本和希選手、肥後橋スタジオでのピラティスが支えに](https://www.pilates-bb.com/topics/iwamotokazuki202001/) - J3カマタマーレ讃岐へ内定！ 皆さまこんにちは。ピラティススタジオBB 肥後橋スタジオの杉直樹です。 今日はと 関西学院大学サッカー部10番・岩本和希選手がJ3カマタマーレ讃岐に内定！肥後橋スタジオでのピラティスを通じて体幹強化やO脚改善に取り組んできたトレーニング内容やエピソードをご紹介します。
- [【田町ピラティス】反り腰・スウェイバック・肩こり改善｜抱っこで崩れた姿勢を整える方法とは？](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_swayback_2016/) - こんにちは、ピラティススタジオBB 田町の野崎直です。 関東も梅雨入りし、湿度の高い日々が続きますね。体も重く
- [PHIピラティス バレル＆チェア資格講習会 in 東京](https://www.pilates-bb.com/topics/barrel_chair_201612/) - こんにちは。ピラティススタジオBB インストラクターの野間です。 2016年12月23日から25日の3日間、東
- [コアアラインによる柔軟性向上の実例｜スタッフセッションでの効果](https://www.pilates-bb.com/topics/corealign_201304/) - コアアラインの役割とは？ コアアライン（CoreAlign）は、イスラエルの理学療法士ジョナサン・ホフマン氏に
- [ピラティスと研究の両立 ― 東京大学大学院での学びと挑戦](https://www.pilates-bb.com/topics/tokyo_universitiy_presentation/) - 田沢でございます。みなさま、ブログではしばらくご無沙汰しておりました。 先週金曜日、東京大学大学院 生命環境科 ピラティススタジオBB代表・田沢優が東京大学大学院で神経科学を研究。修士論文の発表とともに、スタッフ研修と研究成果をつなげた教育を展開中。
- [ピラティスの養成講師として（濱田編）](https://www.pilates-bb.com/topics/riseisha_2016/) - こんにちは！ピラティススタジオBBの濱田です😊 早いもので、もう2月ですね！ 実はこの4日間、BBを少し離れ、 履正社専門学校の東京研修にPHIピラティス養成講師として参加。学生への講習や試験対策指導、試験官を担当し、未来のトレーナー育成をサポートしました。
- [【実例紹介】40代男性が半年で13kg減！マシンピラティスで姿勢改善＆体幹強化](https://www.pilates-bb.com/topics/tamachi_client201602/) - こんにちは！ピラティススタジオBB、統括マネージャーの濱田です。 2015年の成果は野崎マネージャーがまとめて 【ピラティス成果事例】40代男性がマシンピラティスを半年継続し、体重－13kg・体脂肪率－7％を達成。姿勢改善や側弯の緩和、柔軟性の向上など多角的な効果を解説します。
- [初のPHIピラティス養成コース | 野崎直](https://www.pilates-bb.com/topics/phimat_yousei2016/) - こんにちは。ピラティススタジオBB田町の野崎直です。 あっという間に2月ですね。 身の回りでは、インフルエンザ PHIピラティス マットインストラクター養成コースを初開催。受講者からは“腰の調子が改善”“セッションに役立つ”など嬉しい声も。田町スタジオで学びと感動をシェアしています。
- [ラダーバレルとは？｜スパインコレクターとの違いと代表的なマシンピラティス・エクササイズを紹介](https://www.pilates-bb.com/topics/about_ladder_barrel/) - ラダーバレルの開発の歴史 ラダーバレル（Ladder Barrel）は、ピラティスメソッドの創始者ジョセフ・ピ 【ラダーバレルとは？】ピラティス創始者が考案した万能型バレル。スパインコレクターとの違いや代表的なエクササイズを解説。姿勢改善・腰痛予防・スポーツパフォーマンス向上に効果的です。
- [\心斎橋スタジオ6周年記念キャンペーン開催中です/](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250906_3/) - 皆さんこんにちは😊ピラティススタジオBB肥後橋・心斎橋の久ノ(ひさの)です。 《6周年のご挨拶》 この度、ピラ 【心斎橋スタジオ6周年】マシンピラティス専門のスタジオBB。2025年9月限定キャンペーンで体験料半額・入会金無料・チケット割引特典あり。姿勢改善や肩こり・腰痛解消、スポーツパフォーマンス向上に効果的
- [マシンピラティス×セルフストレッチ体験会を開催！【恵比寿スタジオ】](https://www.pilates-bb.com/topics/topic_20250726_1-2/) - 2025年7月21日、 ピラティススタジオBB 恵比寿スタジオにて「マシンピラティス × セルフストレッチ」の
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## スタジオ一覧

- [武蔵小杉スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/musashi-kosugi/) - 武蔵小杉駅から徒歩7分。ピラティススタジオBBは創業16年、姿勢・体幹・ボディラインを整えるパーソナル専門スタジオです。平日21時まで営業。1台分の無料駐車場があり、お車でも通いやすい環境です。有資格者によるマンツーマン指導で確かな変化を。
- [仙台泉スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/sendai-izumi/) - 仙台市泉区。ピラティススタジオBBは創業16年、泉パークタウンのショッピングセンター「キャラウェイ」内にあるパーソナル専門スタジオです。駐車場も無料で利用可能。完全予約制の個別レッスンで姿勢改善をサポートします。お買い物帰りや、お車での通学にも大変便利です。
- [肥後橋スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/higobashi/) - 肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅から徒歩5分。ピラティススタジオBBは創業16年、医療系国家資格保有のトレーナーが指導するパーソナル専門スタジオです。10年以上の指導実績に基づいたオーダーメイドのプログラムを提供。身体が硬い、慢性的な痛みを解消したい、O脚やストレートネックなどコンプレックスを解消したい方にお勧めです。
- [恵比寿スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/ebisu/) - 恵比寿駅東口から徒歩4分。ピラティススタジオBBは創業16年、姿勢評価に基づいた的確な個別レッスンを提供するパーソナル専門スタジオです。平日21時まで・土日祝も営業しており、お仕事帰りにも通いやすい環境。まずはWEBから初回体験予約を！
- [錦糸町スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/kinshicho/) - 錦糸町駅北口徒歩1分。ピラティススタジオBBは創業16年、地域で最も歴史あるパーソナル専門スタジオです。有資格者による本格マシンピラティスで、姿勢改善や腰痛予防に確かな効果を。今なら体験レッスン受付中！運動初心者の方もお気軽にお越しください。
- [南青山スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/南青山スタジオ/)
- [心斎橋スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/shinsaibashi/) - 四ツ橋駅・心斎橋駅から徒歩すぐ。ピラティススタジオBBは創業16年、地域で実績のあるマンツーマン専門スタジオです。医療系国家資格保有のトレーナーによるオーダーメイドプログラムを提供。平日21時まで営業。身体が柔らかくしたい、腰痛や肩こりなど慢性な痛みを解消したい、猫背やO脚反り腰などコンプレックスを解消したい方にお薦め
- [田町スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/tamachi/) - 田町駅芝浦口（東口）から徒歩4分。ピラティススタジオBBは創業16年、地域で実績のあるパーソナル専門スタジオです。芝浦側に移転し、より通いやすい環境で本格マシンピラティスを提供。姿勢改善やスタイルアップを、有資格者がマンツーマンでサポートします。
- [三軒茶屋スタジオ](https://www.pilates-bb.com/studio-list/sangenjaya/) - 三軒茶屋駅徒歩5分のパーソナルピラティススタジオ。デスクワーク姿勢改善・腰痛対策に特化。トライリングス完備、2018年開業8年実績。体験随時受付、平日21時まで営業。世田谷区太子堂。

## スタッフ

- [小林 なつき](https://www.pilates-bb.com/staff/natsuki-kobayashi/)
- [水俣 麻美](https://www.pilates-bb.com/staff/asami-minamata/)
- [鈴木 新之助](https://www.pilates-bb.com/staff/shinnosuke-suzuki/)
- [大谷 真央](https://www.pilates-bb.com/staff/mao-otani/)
- [高橋 遥那](https://www.pilates-bb.com/staff/haruna-takahashi/)
- [島田 恵莉](https://www.pilates-bb.com/staff/eri-shimada/)
- [文原 琉生](https://www.pilates-bb.com/staff/3206/)
- [塚田 雅也](https://www.pilates-bb.com/staff/masaya-tsukada/)
- [久ノ 純奈](https://www.pilates-bb.com/staff/junna-hisano/)
- [大長 泰輔](https://www.pilates-bb.com/staff/taisuke-onaga/)
- [桂島 愛](https://www.pilates-bb.com/staff/ai-katsurashima/)
- [渡邉 里沙](https://www.pilates-bb.com/staff/risa-watanabe/)
- [伊東 奈々](https://www.pilates-bb.com/staff/nana-ito/)
- [福島 里陽子](https://www.pilates-bb.com/staff/ryoko-fukushima/)
- [角田 峻啓](https://www.pilates-bb.com/staff/toshihiro-kakuta/)
- [福室 明里](https://www.pilates-bb.com/staff/akari-fukumuro/)
- [佐藤 莉世](https://www.pilates-bb.com/staff/rise-sato/)
- [齊藤 桜海](https://www.pilates-bb.com/staff/samia-saito/)
- [嶋田 一生](https://www.pilates-bb.com/staff/kazui-shimada/)
- [辻 尚之](https://www.pilates-bb.com/staff/naoyuki-tsuji/)
- [黒子 甫](https://www.pilates-bb.com/staff/hajime-kuroko/)
- [川野 伸之](https://www.pilates-bb.com/staff/nobuyuki-kawano/)
- [芝田 彩子](https://www.pilates-bb.com/staff/ayako-shibata/)
- [今井 明日海](https://www.pilates-bb.com/staff/asumi-imai/)
- [土屋 慧悟](https://www.pilates-bb.com/staff/keigo-tsuchiya/)
- [杉 直樹](https://www.pilates-bb.com/staff/naoki-sugi/)
- [小林 優子](https://www.pilates-bb.com/staff/yuko-kobayashi/)

## 養成・セミナー

- [【BBスキルアップシリーズ】ピラティスリング＆肩関節アプローチ編＠恵比寿（2026年4月）](https://www.pilates-bb.com/seminar/pilates_seminar_20260423/) - 〜リング活用 × 肩関節アプローチで指導力をアップデート〜 セミナーの申し込みフォームは、最下部にあります 「 【BBスキルアップシリーズ】2026年4月23日（木）恵比寿開催。ピラティスリング活用×肩関節アプローチの2本立て。トップアスリート指導の講師陣による少人数制実践講座。資格団体不問。
- [【2026年1月】日本初開催｜コネクションズバンド・インストラクター養成セミナー開催決定！](https://www.pilates-bb.com/seminar/202601_konnections/) - いよいよ、日本で初となる「コネクションズバンド（Konnections Band）」のインストラクター養成セミ 2026年1月、コネクションズバンド（Konnections Band）の日本初開催インストラクター養成セミナーが決定。開発者Viktor Uyganが来日し、マット・リフォーマー・チェアの3部構成で直接指導します。
- [【満員御礼】マスターピース・ピラティス指導者勉強会（名古屋）](https://www.pilates-bb.com/seminar/2025masterpiece/) - 〜ピラティス×イクイップメントの指導力をアップデート〜 2025年11月21日（金）に名古屋のマスターピースボ

## 都道府県

- [東京都](https://www.pilates-bb.com/?studio_prefecture=tokyo)
- [神奈川県](https://www.pilates-bb.com/?studio_prefecture=kanagawa)
- [大阪府](https://www.pilates-bb.com/?studio_prefecture=osaka)
- [宮城県](https://www.pilates-bb.com/?studio_prefecture=miyagi)